【オートミール】簡単チョコチップマフィン｜卵・乳製品・砂糖・小麦不使用｜グルテンフリー｜ビーガンレシピ｜ダイエットレシピ
今日はオートミールで作る簡単チョコチップマフィンレシピです♡
混ぜて焼くだけのすごく簡単なレシピなので是非試してみて下さい！
バター・乳製品・砂糖・小麦を使っていないので、とてもヘルシーです♡
グルテンフリーをやっている方にも食べれるレシピです！
朝ごはんやおやつに是非作ってみて下さい！
好きなナッツやドライフルーツを入れてアレンジしてみて下さい:)!!
【レシピ】
✴︎チアエッグ 大さじ２
✴︎オーツ麦 １カップ
✴︎ベーキングパウダー 小さじ１
✴︎ベーキングソーダ 小さじ１/２
✴︎塩 少々
✴︎熟したバナナ １本
✴︎メープルシロップ １/４カップ
✴︎ココナッツオイル 大さじ３
✴︎豆乳 １/４カップ
✴︎レモン 小さじ１
✴︎チョコレート ７０グラム
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方
★オートミール３種類
★オートミールクッキー
★ヘルシーオートミールクッキー
★グラノーラ
★オートミールチョコボール
★グラノーラバー
★オートミールパンケーキ
★オートミールチョコバー
★オートミールバナナケーキ
これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！♡
質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡
気軽に質問をして下さい♡
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo
【インタビュー記事】
https://kirabody.com/yoga-instructor-…
【Music】
Epidemic sound
24件のコメント
ももさんのオートミールレシピたくさん作ってます！！いつもありがとうございます💓
リクエストなんですが、ナッツバターを使用したオートミールレシピを知りたいです！！
今日のもおいしそうです…つくります🥺❤︎momoさんはオートミール以外に、おからパウダーや米粉なども使われますか？他の材料を使ったレシピも知りたいなーって思いました😳💗
チョコマフィンおいしそ〜😂🍫
ももさんはこれらのレシピすべて自分で考えているのですか…？
待ってました〜😆💕💕グルテン取ると胃もたれしてしまう私にとっては、オートミール粉だけのマフィン、願ったり叶ったりです、ありがとうございます🙏✨✨ナッツを加えても絶対に美味しそうです〜、近々作ってInstagramにupしようと思います❤️いつも素敵なレシピ感謝です🙏❤️
独り暮らしで、オーブンがないので、
また、オーブン使わないレシピがあればアップしてもらえると嬉しいです💡
いつも美味しいレシピ動画ありがとうございます☺️実は何回もリピしてます！
このレシピもまた作ってみます！質問なんですが、ベーキングソーダーは無くても作れますか？
いつもメープルシロップ使われておりますが、かわりに蜂蜜をオーバーナイツミールに入れて一晩置いても大丈夫ですか？？
時間経つと美味しくなくなっちゃいますか？それと、冷凍保存できますか？
メープルシロップが無い時は、ココナッツシロップでも良いですか？
小麦不使用ありがたい！！明日作ります💜
チアシードがwet ingredients になるのは驚きました〜！今週作ってみます😍
はじめまして！オーツ麦はどこのメーカーのものを使っていますか？
チアエッグは卵何個分の分量ですか？
チアシードがないので卵で作りたいです
美味しそうー！絶対作ります😋❤︎今日はmomoさんの朝ヨガやりましたー🧘♀️！
なんでも出来る MOMOさん素晴らしいと思う！
いつもレシピ動画参考にさせて頂いてます！
今海外生活でロックダウン中の為、スーパーにマフィンの型が固い鉄板？のやつしか売ってないのですが、それに直接流し込んでも大丈夫でしょうか？
こんにちは😌いつも動画のレシピを参考にさせて頂いております🎶
質問ですが、オーツ1カップは何グラムで軽量されていますか？
チアシードなしで大丈夫か不安でしたが、おいしく出来ました！チアシードがなかった場合、代わりに入れる材料のおすすめありましたら、是非教えてください！
今日、このマフィン作ってみました！
砂糖なしなのにこんなに甘くて美味しいマフィンが出来てびっくりです！
また、作ってみたいと思います！
素敵なレシピありがとうございます！
これからも応援してます！
今日作りました。とっても美味しくて子供達にも大好評でした！簡単だし美味しいし最高です。また作りたいと思います^_^
作ってみましたがドロッとして上手くいきませんでした。１カップはもしかして200mlですか？スウェーデン在住なので100mlのことかと思って半分量で作ってしまったのかも？
オートミールのおやつシリーズがいつも美味しそうでトライしたいのですが、ミルミキサー もオーブンもない…;(
クッキー以外でもトースターや電子レンジでできるレシピお願いします！！！
すったりんごはどれぐらい入れればいいですか？
いつもグルテンフリーだと何かとココナッツオイルの味になってしまうのですが…
代用で何かおすすめありますか？