砂糖・クリームチーズ不使用【レンチン2分】【ヨーグルトで作るヘルシー濃厚チーズケーキ】材料5つ！タッパーで簡単に作れて美味しい

こんにちは、くんCookingです！
今回は、砂糖とクリームチーズを使わずに作れる「濃厚ヨーグルトチーズケーキ」をご紹介します。
材料を混ぜて電子レンジで2分加熱するだけ！
400mlのタッパーで手軽に作れる、しっとり美味しいヘルシースイーツです♪
【材料】
・プレーンヨーグルト　100g
・卵　1個
・はちみつ　大さじ1
・米粉　大さじ2
・レモン汁　大さじ1/2
【作り方】
① 400mlの耐熱タッパーに、ヨーグルト、卵、はちみつを入れてよく混ぜます。
② 米粉とレモン汁を加え、ダマがなくなるまでさらに混ぜます。
③ 蓋を少しずらしてのせ、電子レンジ600Wで2分加熱します。
④ 粗熱が取れたら蓋をして、冷蔵庫で約2時間冷やします。
⑤ 食べやすい大きさに切ったら完成です！
※加熱が足りない場合は、様子を見ながら10秒ずつ追加してください。
※はちみつを使用しているため、1歳未満のお子様には与えないでください。
【栄養成分：全量の目安】
・カロリー：約275kcal
・糖質：約37g
・脂質：約8g
・タンパク質：約11g
※使用するヨーグルトや材料によって数値は多少異なります。
砂糖もクリームチーズも使わないのに、しっとり濃厚！
ダイエット中のおやつや、小腹が空いたときにもおすすめです。
とても簡単なので、ぜひ作ってみてね♪
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