【オートミールおやつ10選】食物繊維たっぷり！食感が楽しい♪｜macaroni（マカロニ）
今回は「オートミールおやつ10選」をご紹介します✨
小麦粉の代わりにオートミールを使うと、糖質を抑えることができますよ💕
また、食物繊維もたっぷり含まれているので、噛みごたえがあり、
満足感を得やすいのがポイントです👩🍳
ぜひお試し下さい♪
【オートミールおやつ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.オートミールチョコクランチ 00:04
https://macaro-ni.jp/107449
■調理時間：15分
※冷蔵庫で冷やし固める時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・オートミール：60g
・アーモンドダイス：30g
・ビターチョコレート：100g
2.チョコバナナクレープ 01:11
https://macaro-ni.jp/107262
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・オートミール：60g
・卵：1個
・はちみつ：小さじ1杯
・無調整豆乳：120cc
・バナナ：1本
・プレーンヨーグルト（加糖）：300g
トッピング
・純ココアパウダー：適量
3.オートミールのガトーショコラ 02:47
https://macaro-ni.jp/107260
■調理時間：90分
■材料（15cm丸型1台分)
・ビターチョコレート：100g
・オートミール：30g
・純ココアパウダー：大さじ1杯
・無調整豆乳：80cc
・卵：2個
・グラニュー糖：40g
・粉砂糖：適量
4.オートミールのバナナパウンド 04:27
https://macaro-ni.jp/107259
■調理時間：60分
■材料（17cmパウンド型1台分)
・オートミール：120g
・シナモンパウダー：小さじ1/2杯
・ベーキングパウダー：小さじ1杯
・卵：2個
・きび砂糖：40g
・バナナ：2本（150g）
・無調整豆乳：大さじ2杯
5.ヘルシーティラミス 06:03
https://macaro-ni.jp/107086
■調理時間：20分
※ヨーグルトの水切り時間は含みません
■材料（2人分)
・プレーンヨーグルト（無糖）：400g
・はちみつ：大さじ3杯
・オートミール：30g
・インスタントコーヒー：1g
・熱湯：60cc
・純ココアパウダー：適量
6.オートミールブラウニー 07:10
https://macaro-ni.jp/107085
■調理時間：60分
■材料（15cmスクエア型 1台分)
・ミルクチョコレート：100g
・卵：2個
・オートミール：50g
・ベーキングパウダー：小さじ1/2杯
・純ココアパウダー：小さじ2杯
・グラニュー糖：40g
・米油：50g
・ローストクルミ：40g
7.バナナとオートミールのクッキー 08:40
https://macaro-ni.jp/100519
■調理時間：30分
■材料（3人分)
・オートミール：80g
・バナナ：1本（160g）
・ミックスナッツ：30g
8.手作りグラノーラバー 09:32
https://macaro-ni.jp/100473
■調理時間：50分
■材料（角型15cm1台分)
・オートミール：150g
・ミックスナッツ：30g
・ドライフルーツ：30g
・はちみつ：90g
・牛乳：大さじ2杯
・バター（有塩）：25g
9.チョコバナナオーバーナイトオーツ 10:29
https://macaro-ni.jp/100469
■調理時間：10分
※寝かせる時間は含みません。
■材料（2人分)
・オートミール：60g
・調製豆乳：150cc
・はちみつ：小さじ2杯
・純ココアパウダー：大さじ1/2杯
・熱湯：大さじ1杯
トッピング
・バナナ：1/2本
・ミックスナッツ：10g
・ドライフルーツ：10g
・ビターチョコレート：6g
10.黒ごまポンデケージョ 11:37
https://macaro-ni.jp//99044
■調理時間：30分
■材料（約12個分)
・オートミール：30g
・米粉：20g
・片栗粉：15g
・塩：少々
・粉チーズ：30g
・調製豆乳：100cc
・黒いりごま：大さじ1杯
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↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【オートミールのミルク粥】レンジで簡単！ほんのり甘い♪
🌟2位【オートミール磯部もち】糖質控えめ♪ヘルシーなのに食べ応え抜群！
🌟1位【オートミールのさつまいもクッキー】トースターで簡単！秋を味わうお菓子レシピ♪
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