【ダイエット】トースターですぐできる！豆腐とアーモンドのチョコスコーン【糖質オフスイーツ】

【ダイエット】トースターですぐできる！豆腐とアーモンドのチョコスコーン【糖質オフスイーツ】

えっ！本当に豆腐感一切ないの？と思った方！
ぜひやってみてください！
アーモンドを砕いて入れることで、一体豆腐はどこ？っていうぐらい、
豆腐感をほぼ完全に消せました👍

オーブンなしで簡単にできる、
ダイエット中にうれしすぎる豆腐とアーモンドの低糖質スコーン♥

豆腐の水切りをしっかり行うとおからパウダーの分量を減らせるので、
今回は豆腐の水切りが重要かもしれません。

アーモンドではなくオートミールでもやってみたのですが、
オートミールだと結構豆腐感残る＆どちらかというとしっとりクッキーという感じです。

もしかするとそちらのほうが好きな方もいるかもしれませんので
ぜひいろいろとやっていただけると嬉しいです✨

腹持ちがいいので、小腹が空いたときに1/4カット食べれば満足できると思います☺

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【材料】
・絹豆腐150g
・素焼きアーモンド30g
・おからパウダー5~10g（豆腐の水切り具合で調整）
・バター10g
・ラカント20g
・塩ひとつまみ
・ベーキングパウダー5g
・チョコレート適量（動画ではチョコレート効果70％を5つ使いました）

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1/4個あたり
＜糖質＞約3.4g
＜カロリー＞約125kcal
＜脂質＞約10g
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☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。

🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン

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