【ロカボレシピ】低糖質ラップサンド/Lowcarbo sandwich roll./薄焼き卵でラップサンド風/糖質制限/チキンロール

【ロカボレシピ】低糖質ラップサンド/Lowcarbo sandwich roll./薄焼き卵でラップサンド風/糖質制限/チキンロール

【ロカボレシピ】低糖質ラップサンド/Lowcarbo sandwich roll./薄焼き卵でラップサンド風/糖質制限/チキンロール

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こんにちは！みすずです
今日は『低糖質ラップサンド』

小麦粉の生地の代わりに薄焼き卵を使ったチキンロールです

今回は
☑︎鶏チャーシュー
☑︎アボカド
☑︎トマト
☑︎キャベツ
☑︎紫キャベツ
☑︎レタス
を包んでいますが、このほかお好きな具材でどうぞ

☆鶏チャーシューの作り方

☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/egg_rollsand

フライパン:バッラリーニトリノ20cm

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【そのほか低糖質サンド】

☆油揚げサンドの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=m9oQ5YeMsTg&t=34s

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【関連動画】

https://www.youtube.com/watch?v=mhVddpw4TtQ

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#ラップサンド #ロールサンド #低糖質