【ダイエット】【ヴィーガン】【グルテンフリー】オートミールココナッツサブレ/小麦粉、砂糖、卵、乳製品なし！栄養成分も発表します♪

【ダイエット】【ヴィーガン】【グルテンフリー】オートミールココナッツサブレ/小麦粉、砂糖、卵、乳製品なし！栄養成分も発表します♪

オートミールとココナッツファインを使用した
サクサク美味しいサブレができました♡

混ぜて焼くだけで簡単に出来ちゃう腹持ち抜群のおやつです♡

小麦粉、砂糖不使用で身体に優しいグルテンフリー♪
卵、乳製品不使用なので、ヴィーガンの方も♪

不足しがちな食物繊維もたっぷり摂れて腹持ちが良いので
小腹が空いた時やおやつにぴったり★

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

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オートミールココナッツサブレ
0:00 オープニング＆材料
0:16 オートミールココナッツサブレを作るよ
3:06 完成でーす！
3:20 栄養成分発表★
3:36 食べてみるよ♪
4:45 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールココナッツサブレの材料]
オートミール　７０ｇ
ラカントＳ　２０ｇ
ココナッツオイル　３０ｇ
豆乳　３０ｇ
ココナッツファイン　３０ｇ

※焼き時間はオーブンの種類によって違うので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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