ハロウィンの食卓に！スパイシーで美味しい「かぼちゃのミートローフ」の作り方（字幕で御覧ください）

ハロウィンの食卓に！スパイシーで美味しい「かぼちゃのミートローフ」の作り方（字幕で御覧ください）

ご視聴ありがとうございます。
今日は、ハロゥインの食卓にピッタリのかぼちゃのミートローフをご紹介します。
スパイシーな味付けが、かぼちゃの甘さとよくあって、美味しくて豪華なミートローフになります。
肉だねに大きなかぼちゃを包み込んだら、かぼちゃの形にすると盛り上がりますよ〜

かぼちゃのミートローフ
 （材料）４人分
カボチャ　２００g
ひき肉　３００g
パン　５０g
水　５０ml
タマネギ　１００g
塩　小さじ１
コショウ　少々
カレーパウダー　小さじ２
オールスパイス　少々
ケチャップ　大さじ２
（ソース）
肉汁
ケチャップ　大さじ１
ソース　大さじ１
水　５０ml
バター　大さじ１

※200℃（395°F）に予熱したオーブンで20分焼きます。

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タッパの容器で作れるパンを紹介しています。
（容器のサイズ１５×２０×高さ１０ｃｍ）
こねなくても美味しいパンが作れますので、気軽に作ってみてください！

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Thank you for watching.
Today we present a pumpkin meatloaf that is perfect for your Halloween table.
The spicy seasoning goes well with the sweetness of the pumpkin to make a delicious and gorgeous meatloaf.
If you wrap a large pumpkin in the meatloaf, you can make it look like a pumpkin to make it more exciting!

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Pumpkin Meatloaf
 (Ingredients) Serves 4
200 g pumpkin
300 g ground meat
50 g bread
50 ml water
100 g onion
1 teaspoon salt
A pinch of pepper
2 teaspoons curry powder
A pinch of allspice
2 tablespoons ketchup
（Gravy sauce)
Gravy
1 tablespoon ketchup
1 tablespoon sauce
50 ml water
1 tbsp butter

Heat in microwave oven at 600W for 3 minutes
Bake in a preheated oven at 200°C (395°F) for 20 minutes.

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