絶対美味しいオートミールパンケーキ

絶対美味しい！オートミールパンケーキの作り方✨

どうしてももっちりねちっとした食感になりがちなオートミールのスイーツですが、このレシピのパンケーキはふんわり♡
糖質オフ、食物繊維とたんぱく質はたっぷりの、ダイエッターには嬉しいパンケーキです♪
ぜひぜひ作ってみてくださいね(^^)

ゆっくり見たい方は動画をご覧下さい✨

【材料】
クイックオーツorオートミールパウダー 25g
おからパウダー(超微粉) 15g
ラカントorてんさい糖 15g
ベーキングパウダー 4g
塩ひとつまみ
プレーンヨーグルト(無糖) 50g
水 30g
卵(L) 1個
バニラエッセンス(あれば) 数滴

235kcal P15.2g F9g C18.4g
食物繊維9.8g

※あすけんで計算しています。ラカントを使用した際の数値です。お使いの材料によって誤差が出ることをご了承ください🙏

【おすすめの材料】

クイックオーツ
https://a.r10.to/hwgZZm

オートミールパウダー
https://a.r10.to/h6A3Tb

おからパウダー(超微粉)
https://a.r10.to/haMCaL

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主にInstagramでレシピを投稿しています♪
https://instagram.com/ayn163_diet

また見てくださったら嬉しいです♪
よろしくお願いします✨
Instagramに投稿してあるレシピで、動画で確認したいものがあれば気軽にリクエストお願いいたします♪