【ダイエット】【グルテンフリー】【低糖質スイーツ】オートミール抹茶スコーン/栄養成分も発表します♪

【ダイエット】【グルテンフリー】【低糖質スイーツ】オートミール抹茶スコーン/栄養成分も発表します♪

オートミールを使用して腹持ち抜群のおやつ♡
外側カリッと中はふんわり美味しい抹茶スコーンの完成です♪

小麦粉、砂糖不使用で身体に優しいグルテンフリー♪
混ぜて焼くだけ♡簡単♡

しっかり栄養も摂れて１個食べるとお腹に溜まるので
小腹が空いた時やおやつにぴったり★

日本人に不足しがちな栄養素
食物繊維、カルシウムもたっぷり摂れる♪

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

👇LINEのお友達登録はこちらから
https://lin.ee/7iE6qcJ
今なら『腸からキレイになる美腸献立レシピ』プレゼント中♥

好評発売中♡
👇身体に優しいグルテンフリーの低糖質スイーツオンラインショップ
『トトノエ菓子』
https://romi-sweets.stores.jp/

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べられる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
チャンネル登録して
低糖質スイーツダイエット一緒に楽しみましょう❤❤
↓チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCUFb…
❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤

オートミール抹茶スコーン
0:00 オープニング＆材料
0:16 オートミール抹茶スコーンを作るよ
3:29 完成でーす！
3:42 栄養成分発表★
4:00 食べてみるよ♪
5:16 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミール抹茶スコーンの材料]
オートミール　１２０ｇ　　　　ココナッツオイル　３０ｇ
アーモンドパウダー　３０ｇ　　卵　１個
ラカントＳ　３０ｇ　　　　　　豆乳　２０ｇ
抹茶　１０ｇ　　　　　　　　　
ベーキングパウダー　４ｇ　　　　　　

※焼き時間はオーブンの種類によって違うので様子を見ながら焼いてください
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
《動画でよく使用している私の愛用品》

※オートミール
https://amzn.to/3vox3l3

※ラカントＳ
https://amzn.to/3j9Kb7P
※ラカンカ
https://amzn.to/34r7rrX

※アーモンドプードル
https://amzn.to/3kfyEnb

※ベーキングパウダー
https://amzn.to/2RJdzoG

※エリスリトール粉末
https://amzn.to/33Fxevi

※電動ハンドミキサー
https://amzn.to/2HzAyB7

※フードプロセッサー(ステンレスで使いやすくてお気に入り♪)
https://amzn.to/3f7CPl4

低糖質スイーツオンラインショップ『トトノエ菓子』
https://romi-sweets.stores.jp/

ブログやってます👇
https://ameblo.jp/romi7611

Instagram→
https://instagram.com/romi.kitchen?ig…

作っていただいた写真やタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです❤

低糖質やグルテンフリー、ダイエット
の動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★
これからもよろしくお願いします★★★

#栄養士romi#オートミールレシピ#オートミールダイエット
#低糖質ダイエット#低糖質レシピ#ダイエットおやつ
#グルテンフリー#ヘルシーおやつ#ロカボ