（小麦粉・米粉不使用）砂糖、乳製品、卵なしでもリッチなおいしさ！アーモンドケーキ(No flour or rice flour) Rich taste Almond cake

（小麦粉・米粉不使用）砂糖、乳製品、卵なしでもリッチなおいしさ！アーモンドケーキ(No flour or rice flour) Rich taste Almond cake

米粉も小麦粉も使わずに、粉類はアーモンドプードルだけ、メープルシロップと豆乳で作るアーモンドケーキの動画です。

混ぜて焼くだけ！オーブンまで3分あれば出来ちゃいます。

ダイエットや糖質制限中の方にも！

This is a video of an almond cake made from almond poodle, maple syrup and soy milk, without using rice flour or wheat flour.

Just mix and bake! You can do it in 3 minutes to the oven.

Also for those who are on a diet or have sugar restrictions!

材料ケーキカップ3個分

アーモンドプードル　　60g
ベーキングパウダー　小さじ1/2
メープルシロップ　　大さじ2
豆乳　　　　　　　　大さじ１
油　　　　　　　　　大さじ１

Ingredients for 3 cake cups
Almond poodle 60g
Baking powder 1/2 teaspoon
2 tablespoons of maple syrup
Soy milk 1 tbsp
Oil 1 tbsp

作り方
1．ボウルに材料を全部入れてよく混ぜる。
2．ケーキカップに入れて180度のオーブンで20分焼く
1. 1. Put all ingredients in a bowl and mix well.
2. Place in a cake cup and bake in a 180 degree oven for 20 minutes

脱力系マクロビチャンネル
やっちゃん＠平戸育子（ひらとやすこ）のプロフィール　
Profile of Yachan＠Yasuko Hirado

ゆるベジ料理研究家。Veggie Cooking Expert.

ゆるベジ料理教室・マクロビオティック料理教室・レシピのない子供料理教室などを静岡県中心に主宰。
Presides over macrobiotic cooking classes and children’s cooking classes without recipes, mainly in Shizuoka prefecture.

マクロビオティック料理講師（リマクッキング富士宮校）歴15年。
厳格なマクロビアンの家庭で育ち摂食障害に。克服した経験と、自然食品店勤務２０年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。
Raised in a strict macrobiotic family and suffering from bulimia. Based on the experience of overcoming and working at a natural food store for 20 years, I preside over a loose macrobiotic cooking class that is easy to make, beautiful, and delicious to eat.

自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを、料理教室、ブログ、Instagram、フェイスブックなどで発信しています。
I post up ideas and recipes that make you naturally healthy by believing in your body through cooking classes, blogs, Instagram, Facebook, etc.

ご質問やお料理のリクエストなどコメントをいただけたら超うれしいです。
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料理教室　マクロビライフ
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マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪Macrobiotics are not just a diet (^^ ♪ Let’s find an exciting way of life through cooking ♪

開催日時　毎月第４水曜日　AM10:00～14:00
場所　　　自然食品店富士グリーン2F
　　　　　静岡県富士宮市北町4-14
受講料 　 3000円

Date and time: 4th Wednesday of every month from 10:00 to 14:00 AM
Location: Natural food store Fuji Green 2F

4-14 Kitamachi, Fujinomiya City, Shizuoka Prefecture
Tuition fee: 3000 yen

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