【レンジで1分30秒】計りなし『人参のオートミール🥕マフィン』グルテンフリー／【Mug Oatmeal Carrot🥕Muffin】No OVEN!

【レンジで1分30秒】計りなし『人参のオートミール🥕マフィン』グルテンフリー／【Mug Oatmeal Carrot🥕Muffin】No OVEN!

Sun & Delicous へようこそ✨
今日は、最近、朝晩は寒くなってきたので冷え対策をかねた『キャロット🥕オートミール マフィン』のご紹介です🥰
計り不要＆一人分の食べきりサイズで、食べたい時にすぐに作れる時短レシピです。
オートミール粉の代わりに小麦粉、全粒粉小麦粉でも美味しく作れます。ヨーグルトを加えることで、冷めてもフッワフワ♪ マグカップ一つで簡単に作れるので、気軽に試してみてくださいね🤗

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〘ポイント〙
◎　レンジの過熱しすぎに気をつけて✨
500Ｗで1分30秒が目安。使用するマグカップの大きさやレンジによって違うので、最初は1分30秒加熱 ➔ 竹串をさしてドロッとした生の生地がついてこなければOK。完全に焼けていない場合は＋10秒ほど加熱して、時間を調整してくださいね。

◎　加熱すると生地が膨らむため、生地はカップの5分目までが目安。
小皿をひいて加熱すると、生地が吹きこぼれてもレンジ内が汚れません。

◎　粉類はダマが残らないように滑らかになるまで混ぜます。全ての材料をよく混ぜることが美味しくできるポイント✨

☘️ MEMO ☘️ 　　

【材料】 　■ 使用したマグカップ / 高さ : 6.5 cm、容量：150 ml
⚪︎ すりおろした人参　大さじ1～2くらい
⚪︎ 無糖ヨーグルト　 大さじ1
⚪︎ キビ糖　 大さじ1
⚪︎ ココナッツオイル　大さじ1
⚪︎ たまご　 1こ　✫ Sサイズがオススメ
⚪︎ オートミール粉　 大さじ4
⚪︎ シナモン　適量
⚪︎ 重曹　小さじ1/4
⚪︎ ドライレーズン　大さじ1

【Ingredients】
⚪︎ 1 – 2 TBSP Grated Carrot
⚪︎ 1 TBSP Unsweetened Yogurt
⚪︎ 1 TBSP Brown Sugar
⚪︎ 1 TBSP Coconut Oil
⚪︎ 1 Egg ✫ small size recommended
⚪︎ 4 TBSP Oatmeal flour
⚪︎ desired amount of Cinnamon
⚪︎ 1/4 TSP Baking Soda
⚪︎ 1 TBSP Dry Raisins

🌵ご視聴いただきありがとうございます🌵
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