ヴィーガン ”マクロビ派” のつくり方 by キッチンボニータ
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MORINAGAから発売されている「マクロビ派」というお菓子をご存知ですか？
動物性素材や白砂糖を一切使わず、
オーツ麦、全粒粉、てんさい糖などでつくられたビスケットです。
これならヴィーガンやマクロビを心がけている方でも安心して食べられます。
今回はそんな「マクロビ派」を、おうちでリアルに再現！
何度も試作を繰り返して、ようやく納得の味に仕上がりました。
自分で言うのもなんですが、、、かなり本物に近いと思います(^^)
オートミール入りで腹持ちが良く、ガリガリの食感がクセになるひと品！！
【材料】
・オートミール・・・80g
・全粒粉・・・30g（動画では「全粒粉タイプ」を使用）
・薄力粉・・・30g
・てんさい糖・・・40g
・アーモンド（細かく刻む）・・・40g
・クランベリー（細かく刻む）・・・30g
・塩・・・ひとつまみ
・なたね油（キャノーラ油）・・・40g
・水・・・30g
【つくり方】
①ボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
②型に入れ、スプーンの背でしっかりと押し固めます。
③食べやすい大きさに切り込みを入れ、170℃のオーブンで20分焼きます。
④包丁でひと切れずつ切り離し、天板の上に間隔を空けて並べます。
⑤180℃のオーブンで20分焼けば完成です。
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※分量やレシピも掲載していますが、あくまでも参考資料としてご活用ください。
※同じようにつくっても、同じようにならない可能性がありますことをご了承ください。
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#ヴィーガン
#マクロビ派
#ヴィーガンレシピ
49件のコメント
美味そう😆
チャンネル登録させていただきました
よければ僕のチャンネルにも遊びに来てください😋
もう再現じゃないですね。元よりめっちゃ昇華されてます ヾ(*´∀｀*)ﾉ
チャンネル登録させて頂きました！ よろしくお願いしますっ。
アーモンドとベリーが入ってれば間違いないです😁
美味しそう✨
今も一日一食ですか
だとしたら素晴らしいです👍😊🌈
見ているだけで味が想像できますね
グッドジョブです👏🏻😊
今回もいい感じで映画が仕上がりました。
こんばんは（＾ν＾）
先程はありがとうございました😊
早速遊びに伺いました❤️
偶然、スーパーでマクロビ派のお菓子気に
なって買おうかどうか迷っていました🤗
映像も綺麗で、とっても上手ですね。
お味気になります❤️
私も登録と👍是非させて下さいね🎵
また遊びに伺いますね❤️
さっそく来ました!!
めちゃくちゃおしゃれで美味しそう..🥺
私甘いもの大好きで他の動画も見させていただきます!!😍
ポチポチ🔔👍いたしますね💕
初めまして😊先ほどはうちのライ君🐱をご視聴いただきお祝いメッセージありがとうございました🐱🥺❤️わあー👀✨お菓子を再現するって凄いですね❤️しかもお料理中もオシャレすぎます✨美味しそうに出来上がりましたね😉👍見入ってしまいました❤️またご視聴させていただきたいので視聴フリーパス券ポチ👍ポチ🔔いただきました😊どうぞこれから宜しくお願いします🤲また遊びに来ます😊
こんばんは♪美味しそう💖
めっちゃ食べたいです✨
徹底してやってらっしゃるのとても素敵な事だと思います❣️
また違う動画観に来させて頂きます😊
🔔&👍ポチさせてもらいました。これからも宜しくお願いします❗️
遊びに来てました😃
マクロビ派知らなかったです💦
とても美味しそうですね💕
まな板がとってもオシャレ💕
🔔👍️させて頂きました🎶
これからも宜しくお願いしますね🍀
はじめまして
とても美味しそうです
コーヒータイムに食べたいです
撮影編集綺麗です
登録させていただきます
おはようございます💕
すごくオシャレで素敵な動画で引き込まれました😍💕✨✨
お料理は勿論なんですが、映像と編集が素晴らしいです💕💕✨
おはようございます😊
先ほどはありがとうございました。
映像と音がめちゃ良いですね💕
とっても美味しそうです😋
高評価とチャンネル登録させて頂きました。これからもよろしくお願いします🐶
こんにちは😻
画質と音質が綺麗でびっくりです🤣
お料理あまり得意でないので参考になります💕
👍🔔ぽちぽち
これからよろしくお願いしますね💕
早速遊びに来ました！
うちもちょうどオートミールがブームになっていたので、これも作ってみたくなりました♪
登録ポチ！👍またお邪魔させていただきますね(*^^*)
早速【耳たれマンチカン・ムギスケ】遊びに来ました💛
まず、自分自身が料理が得意じゃないので…すごいです！
何度も試作を繰り返したんですね…実際に見て、作ってみたいと思いました(=^・^=)
また、画像がきれい…！おしゃれでした！
登録・高評価させていただきました！
次はどのような動画が見られるか、楽しみにしてます♪
遊びに来ました〜笑
お料理いいですね！
自分も好きなので、ほかの動画も参考にしてみます！👍
🔔👍
是非また、遊びに来て下さい！
更新が、、、、止まってますね、、、過去をみていきます❤️新作もお待ちしてます！
綺麗に撮りますね～見てて気持ちいいです＾＾
こんばんは、さっそく遊びに来ました(^^♪ お邪魔しますー🤗
ゆるヴィーガンという考え方ですね、いいですね
👍🔔させていただきました😆✨
手作りしてみたくなりました😊
bonitaさんの最新作が待ち遠しくて♡
よだれが止まりません(*´ω｀*)👍
こんにちは✨😃❗ご訪問有難うございました✨お料理おしゃれですね♪ポチポチさせていただいてます🎉これからも宜しくお願いします☺️
بالتوفيق تبادل اشتراك
美味しそうですね✨
ダイエットしてるので、こうゆうの作れたらいいなと思っていますが、作り方も簡単そうですね😄
とても丁寧でカメラワークも上手ですね！
参考になりました！！
初めまして😊
先日は遊びに来ていただいて、ありがとうございました💕
ずっと見ていたくなる動画ですね💕
とっても素敵でした♪👍＆チャンネル登録させていただきましたので
また遊びに来ますね💕
早速遊び伺わせて頂きました❣️
まず、なんてお洒落な動画なんでしょう！ほんと、素敵です💕
ヘルシーなお菓子を手作りなんて、素敵ですね！
お料理苦手なのですが、動画で手順が見られると、分かりやすいです。
是非参考にさせていただきます！
👍🔔ポチポチ させていたたきました！
また、勉強させてもらいます💖
おいしそうですね♪
あ～おなか減ってきた 登録👍また見に来ますねー
素敵なクッキングですね🎵
ひとつまみ頂きたくなる素敵な見栄えで美味しそうです。
また訪問させて頂きます🐾
ご馳走様でした👍
こちらにも失礼します❤️
いやぁぁ🥰みていて引き込まれていきますね💕💕こちらもステキな動画でした❤️そして美味しそう❤️❤️❤️
遊びに来ました〜 食べたくなります❣️これからもよろしくお願いします❣️
コメント、チャンネル登録🔔ありがとうございました！
早速遊びに来ました♪♪♪
本格的でおいしそうです✨
しかもおしゃれ😊✨
チャンネル登録🔔＆高評価👍させていただきます♡
これからもよろしくお願いします😊
良かったらまたはるに会いに来てください💕
こんにちは〜(*´꒳`*)♪
画質も良く、編集が素敵なので
とても見やすかったです💗
他のもたくさん見させて頂きますね🥰
コメント、チャンネル登録
ありがとうございました😊
チャンネル登録させて頂きます！
早速あそびにきちゃいました。
うわーとってもおいしそうですね。
お店に売っているお菓子みたいですね。
動画のカメラアングルも良くて、画像も良くてセンスを感じました。
これからもよろしくお願いします。
高評価、チャンネルポチリ！
チャンネル登録ありがとうございました😆❤️
私も登録させて頂きました!!
宜しくお願いします🥰🍀✨
オシャレですね～😮✨✨✨
色々、参考にさせて頂きます😆💓💓💓
先日は登録頂いてありがとうございます😊お邪魔させていただきます🎵
美味しそうな料理がたくさんですね～✨✨✨
最近オートミールにハマっているので、こちらのレシピ参考にさせて頂きます😍💖
ポチ👍ポチ🔔🥰
よろしくお願いします🐾
美味しそう✨
bonitaさんこんばんは~♪😊💕
なかなか時間取れずで申し訳ないです~♪😅🙏💦
期限切れちゃってますね♪🤣w
マクロビ派~♪💕初耳です♪😍
袋のASMR~♪好きな音です~♪☺️💕
あ❗️bonitaさん♪これを自作で⁉️凄い！
てんさい糖~♪初めて聞きました♪💕
僕は天然糖~♪🤣ww
わぁ~♪😍カゴに入ったお洒落な調味料のラインナップ~♪❤️
そして砕いたアーモンドをボウルに投入~♪💕
ペーパー敷いた器に具材を入れて~♪
もうこの時点で食べたいです❣️😍ww
そしてカット~♪同じ大きさなが難しそ~♪
さぁオーブンへGO~♪😆👍
170°で20分~♪
わぁ~♪😍これで僕は食べてます♪👍ww
まだ我慢ですね~♪😅💦
更に180°で20分~♪
クゥゥ~♪😆キタ~♪❤️
bonitaさん♪1025円でどうだぁ~♪😆💕
早速応援に来ました！🥳👍💖
アングルがとても綺麗で勉強なります🤔✨!!
チャンネル登録させてもらいました！😆🙌🏻💓!!
わ♡
ナッツ好きにはたまらない😆❤️
とーーっても美味しそうですね😊🌈
サブ垢にて応援完了
はじめまして。
ぽぽズさんの動画から来ました。
音楽のないのが逆に新鮮です。
画面に集中しますね。
あと登録者1000人おめでとうございます！
ポチポチさせていただきます☺
おはようございます♫😊
美味しそう♫😍
subscribe
very good
こんにちは。ゆるビーガンいいですね！ちょっと興味があります。
よろしくお願いします。🔔👍させていただきました〜
Wow, yum yum! 👍!
今日初めてこちらの動画を見ました。
作ってみようと思い、ひとつ気になったことが……。
コメントを全部見ていないので、
もし他に気付いた人が書いていて
内容が重複していたら申し訳ありません。🙇♀️
bonitaさんがお使いの全粒粉の袋が
全粒粉タイプと書いてあるものだとしたら、
それは、全粒粉100%でなはなくて
小麦粉にローストふすまとロースト胚芽を混ぜた
商品の可能性があります。
以前、かなり良く似た袋(というか同じにしか見えない)を
全粒粉だと思い込んで使っていたことがあります。
本当に全粒粉100%の粉を30gを使用した時と
全粒粉タイプの粉を30g使用した時と
若干味も食感も変わるのでは？と思いましたので
コメント致しました。
自分が気づいた時には、紛らわしいネーミングだなぁと
思いました。😅
今日作りました！とっってもおいしいです。神レシピありがとうございます😊
ガサガサうるさい