【ダイエットレシピ】低カロリースイーツ豆腐パンケーキ! Tofu Pancake Recipe

こんにちは!ご視聴ありがとうございました!
今日はダイエット中甘いものが食べたくなった時にぴったりな豆腐パンケーキを作りました!
普通のパンケーキに比べて低カロリーで、腹持ちも良かったです!簡単に出来るので、是非作ってみてください😆

-材料
• 絹ごし豆腐 150g
• 牛乳 100cc
• 薄力粉 70g
• オリーブオイル 小さじ1
• 卵1個
• 蜂蜜 大さじ1
• バナナ 1本
• お好みのトッピング

良かったらチャンネル登録といいねお願いします😊
チャンネル▷https://m.youtube.com/channel/UC-ye-eaHOfLgFl6B_EQMu0g
Instagram ▷@hinatatrc
https://www.instagram.com/hinatatrc/
#ダイエット #低カロリースイーツ#パンケーキ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
他の動画もチェックしてみてね🥳
✴︎太らないオススメ間食アイデア

✴︎サラダチキンアレンジレシピ

✴︎痩せる食材って?!ダイエット豆知識
https://m.youtube.com/watch?v=EpIZnQyGLVY&t=18s
✴︎アサイーボウルレシピ

✴︎留学後6キロ落としたダイエット法!

✴︎ヘルシースムージーレシピ

✴︎低カロリーバナナおからドーナツレシピ

✴︎チアシードレシピ

✴︎腹筋、くびれチャレンジ

✴︎蒸し料理食べに行く!休日ブログ

✴︎香港旅行Vlog!

https://m.youtube.com/watch?v=UAfqUI7YLrE
✴︎チーズベーグルハンバーガー、豆乳おからクッキーレシピ
https://m.youtube.com/watch?v=_YDrrBUK6fk
✴︎コストコおすすめ朝食
https://m.youtube.com/watch?v=Zj53Q90JJnw
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2件のコメント

  1. 牛乳→アーモンドミルク・豆乳に変えて、シナモン・フルーツ・はちみつで食べました!
    前に自己流レシピで作ったパンケーキの倍美味しかったです😂
    生地だけでは物足りないので、色々乗っけると美味しくなりますね!
    今度は小麦粉→オートミールを細かくしたものにして作ってみようと思います!
    レシピありがとうございました🙇

Leave A Reply