【小麦・油不使用】グルテンフリーチョコバナナマフィン

今回はオートミールと米粉を使ったバナナマフィンのご紹介です。油なしでもバナナのおかげでパサつきなくとってもヘルシー。チョコバナナが好きな方はぜひ作ってみて下さい！

【材料】マフィンカップ4個分

・米粉　　　　　　　　　60g
・砂糖　　　　　　　　　大さじ2
・ベーキングパウダー　　小さじ1
・オートミール 40g
・豆乳　　　　　　　　　50ml
・バナナ　　　　　　　 100g
・卵　　　　　　　　 1個分
・チョコレート　　　　　50g（板チョコ1枚分）

総エネルギー　　約 907kcal
たんぱく質　　　約 21.8g
脂質　　　　　　約 26.4g
炭水化物　　　　約 146.0g

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今回使用した米粉🔽
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今回使用したオートミール🔽
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