【ダイエット】超簡単！こねないオートミール丸パン3種【発酵・粉砕なし】

【ダイエット】超簡単！こねないオートミール丸パン3種【発酵・粉砕なし】

【ダイエット】超簡単！こねないオートミール丸パン3種【発酵・粉砕なし】
ダイエット中の新定番！混ぜて焼くだけで超簡単に作れる、オートミールパン3種を作りました。発酵なし！粉砕なし！
前回のレシピを改良して、より楽ちんに作れるようにしたよ😊
オートミール100％のパンは低糖質でノンオイル。
ダイエット中でも安心して食べられます。

ぜひ、やってみてね！

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材料
・オートミール 120g
・水 1cup
・チアシード　 大さじ1　　　 　 　
・メープルシロップ 大さじ1
・米粉　 大さじ1　　　　　　　　　　　　 　　　　　　
・ベーキングパウダー　小さじ1　　
・塩 ひとつまみ
・白ごま　 お好みで

※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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