[離乳食後期から]白米嫌いのお子さまに!栄養たっぷりご飯おやき｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方

[離乳食後期から]白米嫌いのお子さまに!栄養たっぷりご飯おやき｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方

ママのためのお役立ち動画を公式Facebookページを中心に毎日配信しています♪
参考になったら、ぜひいいねやチャンネル登録してくださいね♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UC26H3H7aEUnMwF7hztP07Og
▷Facebook
https://www.facebook.com/MAMADAYS/
▷Instagram
https://www.instagram.com/mamadaystv/

白米が嫌いなお子さまに悩んでいませんか？
おやきにすれば手づかみ食べしやすく栄養たっぷり！
混ぜて焼くだけで簡単！しかも食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えます。

【白米嫌いのお子さまに!栄養たっぷりご飯おやき】

材料（4個分）
・A余りご飯　　 　　　　 　60g　　　
・Aお好きな種類のきのこ 合計30g*みじん切りにして茹でるか電子レンジで加熱（動画ではしいたけとしめじを使用）
・Aほうれん草 　　　　　20g*茹でるか電子レンジで加熱してみじん切り
・A片栗粉　　　 小さじ1
・ごま油 　 小さじ1/2

作り方
1.ボウルにAを入れて混ぜ、4等分にして丸めて平たくする。
2.フライパンにごま油を熱して、1の両面を焼く。

※きのこの下ごしらえ（電子レンジで加熱の場合）
①耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで30秒ほど加熱してください。

※ほうれん草の下ごしらえ（電子レンジで加熱の場合）
①洗ったほうれん草を、水気を拭かずに耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで30秒ほど加熱する。②水に浸してアクを抜く。

※お好みでしょうゆや塩をつけてください。

対象
離乳食後期（生後9~11か月）ころのお子さまから召し上がっていただけます。

■■■おすすめの動画はこちら♪

トースターで作るパーティーの主役！大皿かぼちゃコロッケ｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方

[離乳食後期から]白米が苦手な子に!ご飯茶碗蒸し｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方

100均材料で簡単カワイイ！水切りネットチュチュ

切って結ぶだけ!? 簡単リメイク タッセルガーランド ハロウィンに♪

折り紙でお手軽飾り付け！ハロウィン折り紙

【マグ朝食】マグ食パンキッシュ

[離乳食9〜11か月] 小松菜ふりかけおにぎりの作り方 カミカミ期 レシピ 作り方 はじめての離乳食

[離乳食9～11か月] 卵とほうれん草のサンドイッチの作り方 カミカミ期レシピ 作り方 はじめての離乳食

【お魚離乳食レシピ】 魚とほうれん草のコーンクリーム煮（調理時間 4分） 対象：初期から

離乳食【パクパク期】ほうれん草としらすのお食事パンケーキ