【驚愕】下腹出たら20秒で腹筋100回効くデッドバグやって下さい

2ヶ月で脚やせ徹底攻略!O脚X脚を改善してカリカリの美脚を作る方法!→https://dietkintore.com/asiyase-seikou/🎁皆さんの悩みをカタチにしました🎁
下記の全てをプレゼント➡︎ https://lin.ee/2RTL49K
◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆
    🏆1万人以上の方が登録中🏆
◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆
☆新しくたくさんのプレゼントをご用意しました☆

⭐️下記のメニューの効果的な使い方解説
全20動画
✅首こりが取れるストレッチ方法
✅肩こりが消えるストレッチ方法
✅バストアップエクササイズ
✅背中肉を削ぎ落とすストレッチ
✅脇肉を削るエクササイズ
✅二の腕をカリカリにするストレッチ
✅くびれを作るストレッチ
✅ウエストを細くするエクササイズ
✅猫背を治すストレッチ
✅巻き肩を解消するストレッチ
✅お腹の上部を凹ませる方法
✅下腹をペタンコにするエクササイズ
✅骨盤を調整するストレッチ
✅骨盤の歪みを整えるエクササイズ
✅お尻を丸くするストレッチ
✅お尻をプリッとさせるエクササイズ
✅太ももを細くするストレッチ
✅脚やせさせるエクササイズ
✅ふくらはぎを細くするストレッチ

✅筋トレ習慣マスター講座
全13カリキュラム

✅反り腰解消•美脚作り講座
全18カリキュラム

✅2ヶ月-8kg痩せた食事法 
PDFファイル

✅筋トレ•ストレッチ習慣の教科書
PDFファイル

▼上記全てのプレゼント受け取りはこちら▼
https://lin.ee/2RTL49K
◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆
お腹痩せ
• 【驚愕】下腹出たら20秒で腹筋100回効くデッドバグやって下さい

脂肪燃焼
• 【激やせ確定】1カ月ー3kg!立ったまま全身の脂肪が減るスクバーピー

背中痩せ
• 腕振って70倍早く痩せる!褐色脂肪を活性化させて痩せる体操方法

★店舗に通いたい人向け★
YouTube視聴者限定!初回体験3300円を無料お試し中!
広島市中区のカートレスタジオ➡︎https://golftraining-hiroshima.jp/
店舗のLINEから【youtubeから体験】とメッセージください!

痩せたい人やタートルを応援する人は見てね!
初の著書がAmazon1位!全国書店で販売中!https://amzn.to/3xXrkoq

ダイエットで挫折を繰り返した経験がある、痩せた事がない、運動習慣がない人でも体重を減らす事ができて、ダイエットに成功できるオンラインレッスンがこれ!https://dietkintore.com/clp/turtlefit…

参加方法に関してわからない事は、いつでもコメントで返信いたしますので、お気軽に聞いてくださいね!
————————————————————
【超オススメ】メンバーシップスタート
①毎週、新しい1週間メニュー
②タートルへ質問し放題
↓↓詳細はコチラ↓↓
https://dietkintore.com/clp/youtube-m…
————————————————————

痩せるための知識がわかるブログ
https://dietkintore.com/

#お腹痩せ
#腹筋
#タートルフィットネス

脂肪を燃焼して食欲を抑えるのにおすすめ ➡︎https://onl.tw/BwBUndd

女性向けチャンネルも登録も宜しく➡ @turtlestretch

動画配信に使っているマイクがこれ→https://amzn.to/3YV6T72

追加でもう一本頑張るなら下記がオススメです!
★ オススメ動画
• オススメ動画

【亀田直樹のプロフィール】
自転車競技で全日本優勝8回
極真空手実戦空手黒帯初段:全日本3位、西日本1位
SNS総フォロワー50万人
信念:人々の健康と長生きの手助けをする

[保有資格]:
加圧パーソナルトレーナー
NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
【メディア関係者の方へ】
お仕事依頼は24時間以内に返信します。
基本的にオファーは全て受けます。
⬇︎
work@turtlefit.jp

【メディア出演実績】
書籍出版
雑誌STORY掲載
経済新聞に掲載
広島テレビ放送出演
蔦屋家電書籍イベントなど
多数出演

47件のコメント

  1. 毎日ライブ配信してる「ポコチャ」の使い方です!
    ダイエット相談やストレッチなどしてます!
    https://www.pococha.com/app/users/8d75db55-a53f-4985-8ebb-3df445d3d769

    ①タートルのアイコンを押す→1番下のファミリーを押す→申請をタップ→承認後は1度配信の部屋から退出→また部屋に入るとコメント欄に#のオンオフが出ます!オンにして以下のタグを付けて送信
    ✨コメントで【#ダイエット成功を祈る🙏】
    【#✨痩せるぞ✨痩せるぞ✨痩せるぞ✨】
    #〇〇〇〇〇〇〜は好きなのを付けてね】
    【🈂️還元᜴ౄౄ還元᜴ౄౄ還元᜴ౄౄ還元᜴ౄౄ還元᜴ౄౄ還元᜴ౄౄ還元᜴ౄౄ】

    ②コメントをたくさんすると、右上の箱が開けられる!中にはポイントが貰える!各部屋で2回まで
    【応援する人がいる人は、他の配信者の所で箱のポイントだけゲットして、応援してる人の所で絵文字に使う】

    ③コメントや、キラキラ文字、絵文字をたくさん送ると自分のレベルやエール(ファンレベル)が上がる。

    ④コメントは、参加者同士も沢山くれるので返してあげる。

    ※分からない事は、コメントで聞くと分かる人がコメントで教えてくれます!

  2. 50肩で手を伸ばす事ができない私にとってスマホ持ちの腹筋は本当に助かります😂ありがとうございますm(_ _)m

  3. 今日から頑張ります!バンザイはキツすぎて出来なかったので、まずはスマホ持ちの姿勢で頑張ります!夏まで腹筋つけるぞ!!!!

  4. なんだろう🥺
    やった時は簡単に出来て疲れもせず
    こんなんで効果あるのかよ😑と想ってたけど
    追わって数分して肋の下の方?胃の上の辺りが燃えるように熱くなってきてその裏の背中部分も熱くなってきました😅
    これって効果があってるのかな?

  5. 腹筋一回も出来ないわたしにはピッタリかも!いきなり2セットムリなんで、最初は1セットだけ。慣れたら2セット頑張ります

  6. 普通の腹筋は頭の位置が激しく動いて気持ち悪くなるので苦手ですが、これなら出来ました!
    ヨガマットの上で静かに出来るのも良いですね。反り腰なのでその改善の期待も含めて頑張って続けます❣️

  7. 積み込み待機中にやってみましたが
    効いてる感じで凄いです
    この方法なら続けられそうです

  8. 内臓の冷えがありいつもお腹触ったら冷たいのですが、これやったあと温まってびっくり!毎日やります。ありがとうございます。

  9. 実際に携帯を持ったままデッドバグやってみました。腰を痛める事なく腹筋が鍛えられて良かったです。肥満の自分にとって良いトレーニングになりました。

  10. 腹筋100回分は嘘。
    そして、これで痩せたという報告が見当たらない。
    やらないよりはやった方がいいと思うが。たったこれだけで痩せれるっていう動画は、楽して痩せたい人たちばかりで、継続できない人が多い。

  11. 腹筋動画模索してたら辿りつきました⭐︎
     が、、やり方が悪いのか2セット3セットやっても腹筋痛くなる感じが全然ないのですが。。💦
     1回目行なう時はしっかり息吸い込んでからやっても大丈夫なんですか?

  12. 腹筋に力を入れると、腰が反ってしまい、痛みを感じます。
    これで良いのか、何か対処がありますでしょうか?

  13. 全然20秒はできなかったですが、かなり筋トレした感覚になりました!毎日がんばれそうです!

  14. 腹筋割りたいなら食事管理してウォーキングしろ。こんなん腹筋割るのに1%くらいしか関係しない

  15. いつの間にか体重が増えてたから
    急いでデッドバグ探した‪:( ;꒪⌓꒪;):‬
    これなら続けられそー!がんばるる!

  16. 僕は寝るときに…ベッドの上で両足を上げて脚をバタバタして下には下ろさない!これを5分をニセットしてますね…

Leave A Reply