【オート麦・小麦ファイバー】１個糖質1.53g！黒ゴマ香るふんわり生地とクリームチーズの菓子パン【グルテンフリー・糖質制限】#118

【オート麦・小麦ファイバー】１個糖質1.53g！黒ゴマ香るふんわり生地とクリームチーズの菓子パン【グルテンフリー・糖質制限】#118

【黒ゴマ香るふんわり生地とクリームチーズ】
今回はコンビニなんかでもよく見かけるゴマとチーズの菓子パンを「低糖質で」作ってみました👍
黒ゴマを練り込んだ甘めのふんわり生地にクリームチーズを包んだ、ゴマの香ばしさとクリームチーズの酸味が美味しい低糖質菓子パンになってます🥰
ファイバー生地はべた付いて扱いづらいなって方も、クリームチーズの包み方を動画内で2種類試してみてるのでぜひチェックしてみてください👌
また糖質量も1個あたりたったの1.53gと非常に少なく抑える事が出来たので、糖質制限中やダイエット中にも気兼ねなく食べられるのでおすすめです🥳
もちろんオート麦ファイバー・小麦ファイバーどちらでも美味しく作れます👌ぜひお好みのファイバーで作ってみてください👍

材料：
・オート麦ファイバー　20g
・いり黒ゴマ　7g
・クリームチーズ　2個（32.6g）
・ヨーグルト　60g
・卵　1個
・ラカント　15g
・塩　少量
・ビール酵母　0.5g
・オオバコ　5g
・ベーキングパウダー　4g

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