SUB【 レシピ】オートミールから作る！酒粕を使ったヘルシースコーンレシピ｜お砂糖、オイル不使用｜ヴィーガン

SUB【 レシピ】オートミールから作る！酒粕を使ったヘルシースコーンレシピ｜お砂糖、オイル不使用｜ヴィーガン

｜Ingredients｜

▶︎ Originalーオリジナルバージョン
01:23

180g Oat flour｜オーツ粉
20g Arrowroot starch｜片栗粉
2 tsp baking powder｜ベーキングパウダー
30-40g sugar｜顆粒のお砂糖
1/4 tsp sea salt｜お塩

50g Film tofu｜木綿豆腐
30g Sake lees｜酒粕
80ml vegan milk｜植物性ミルク
1 tsp Vanilla｜バニラ
30g oil｜植物性オイル
1 tsp Lemon juice｜絞ったレモン汁

30g raisin｜cranberry｜nuts｜レーズンやベリー類、ナッツ

▷ Oil＆sugar−freeーオイル、お砂糖不使用バージョン
04:49

180g Oat flour｜オーツ粉
20g Arrowroot starch｜片栗粉
2 tsp baking powder｜ベーキングパウダー
4 tbsp Date paste｜デーツペースト
1/4 tsp sea salt｜お塩

50g Film tofu｜木綿豆腐
30g Sake lees｜酒粕
80ml vegan milk｜植物性ミルク
1 tsp Vanilla｜バニラ
40g Tahini｜タヒニ、練りごま
1 tsp Lemon juice｜絞ったレモン汁

▼ Cacao ー カカオバージョン
05:32

180g Oat flour｜オーツ粉
20g Arrowroot starch｜片栗粉
20g Cacao powder｜カカオパウダー
2 tsp baking powder｜ベーキングパウダー
4 tbsp Date paste｜デーツペースト
1/4 tsp sea salt｜お塩

50g Film tofu｜木綿豆腐
30g Sake lees｜酒粕
180ml vegan milk｜植物性ミルク
1 tsp Vanilla｜バニラ
40g Tahini｜タヒニ、練りごま
1 tsp Lemon juice｜絞ったレモン汁

チョコチップはお好みの量を加える。
Add vegan chocolate chips to taste

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🗒

・私は練り酒粕を使っています。

・最後に加えるレモンは味をまろやかにする為に
入れているのでサッと混ぜるだけで大丈夫です。

・生地は少し緩め（手にくっつきやすい）ですが焼くと外側はサクッと！
中はしっとりに仕上がるので問題ないです。
※逆にまとまらない場合は、お水を足してください！

＃ りさの菜食ご飯
＠motherhood_living
つくれぽお待ちしております👩‍🍳💘

Lisa
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【 さくっと自己紹介 】

カリフォルニア州在住🇺🇸
89年東京都出身🌞
2014年に移住を決意。
日本からスーツケース４つでアメリカに移住して来ました🌴
日本人の旦那さん長男、長女の４人家族👨‍👩‍👧‍👦
アメリカより自然に寄り添った日常をお届けしています。

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＃酒粕 #オートミール ＃ヴィーガン

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