【ヘルシーレシピ】栄養たっぷりオートミールバナナケーキ／親子クッキング

【ヘルシーレシピ】栄養たっぷりオートミールバナナケーキ／親子クッキング

こんにちわ。
長屋なぎさです。

今回は、よく息子と一緒に作るオートミールを使ったバナナケーキ作りの様子をご紹介。

簡単だし、栄養素も摂れるので朝食がわりにすることも。

食べきれない時は小分けにして冷凍もしちゃいます。
食物繊維も豊富ですし、美味しく食べて身体の調子がいいのは嬉しい。

最初は１人で作っていたのですが、一緒にやることに興味を持ち始めた息子を誘ってみたらとても楽しかったようで、
今では一緒に行うことが多いです。

一緒に作ることによって、こんなことを息子が感じてくれているように思います。

・作る楽しみ（粘土感覚のようです）
・作る過程を知り、出来上がったものを食べる喜び
・自分が作ったものを誰かにあげ、喜んでもらえる嬉しさ

親子でももちろん、毎日のおやつにも是非作ってみてください！

PROFILE
長屋なぎさ
LIFE STYLE PLANNER
aluna director https://foreshore76.com
Instagram
contact： na.nagaya76@gmail.com

STAFF
Movie：217..NINA
（https://instagram.com/photoby217）

Movie designer：MARIKO MIZUTANI

Producer & Writer : Tomoko Kodera
( https://instagram.com/tomoko_kodera )

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