【喫茶店のプリン】意外と低脂質で高タンパクなプリンの作り方

【喫茶店のプリン】意外と低脂質で高タンパクなプリンの作り方

こんにちは😊
動画を見ていただきありがとうございます。

今回は喫茶店にありそうなプリンを作りました。
プリンは他の洋菓子と違ってバターを使わないので、
意外と低脂質高タンパクのダイエットに味方なスイーツです。

材料も簡単に揃えられます。

【材料】

プリン型6個

・グラニュー糖　40g
・水　大さじ2
・牛乳　250cc
・生クリーム　50cc
・グラニュー糖　50g
・バニラビーンズ　半本
・卵　3個

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