【ダイエット】低糖質の定番おやつ！おからの太らないパンケーキ – Okara Pancake

【ダイエット】低糖質の定番おやつ！おからの太らないパンケーキ – Okara Pancake

ダイエット中でもパンケーキが食べれちゃう！
低糖質でグルテンフリーなパンケーキが出来ました！

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ふわふわモッチリ◎
ホットケーキミックスがなくても作れる、
ヘルシーなおからのパンケーキを作ってみました！

小麦粉も大豆粉もなしでも、満足感のあるふわふわのパンケーキになりました。

おから感のない、素朴で優しい美味しさです！

糖質制限中の方や小麦アレルギーの方にオススメします。

サイリウムを入れると、
しっとり仕上げることができます。

【材料】
・おからパウダー　　　大さじ6
・ラカント　　　　　　大さじ4
・サイリウム　　　　　小さじ1
・ベーキングパウダー　小さじ1
・たまご　　　　　　　2個
・無調整豆乳　　　　　100ml

牛乳やオーツミルク、アーモンドミルクでもおいしく作れます！

柔らかい生地なので、ひっくり返す際は慎重に！！

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※水分量はお使いのおからパウダーに合わせて調節をして下さい。

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