【ヘルシーレシピ】ノンオイル 健康の極み さつまいもとりんごのほっこりマフィン
とってもおいしい！
さつまいもとりんごの
ノンオイルマフィン
材料
さつまいも200グラム
りんご100グラム
たまご ひとつ
粉類20グラム
砂糖30グラム
ミルク類15グラム
BP 小さじI
シナモン お好みで
ラムレーズン お好みで
作り方
手をよく洗う
さつまいもを潰して
材料全て混ぜる！
180度に予熱しておいたオーブンで
25分焼く
ノンオイルなのにすごく美味しい！
おすすめです❤️
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となりのヨギーニ 簡単なプロフィール
建設会社で働く 元気なアラサーOL
建築工事の現場監督を7年程していました。
自称健康オタクであり
ラクト・オボベジタリアンな
ヘルシーライフを送っています。
2018年秋頃 ヨガを始める。
2019年1月 年末年始のヨガリトリートに参加。
初めてヨーガ哲学を知り
108太陽礼拝も初チャレンジ。
2019年5月 2度目のヨガリトリート
山の上 お寺で修行。
2020年1月 海外留学にてRYT200を取得。
2020年4月 YOUTUBE開設
現在、地域社会に貢献すべく
建設業で働きなら、ヨガの楽しさを
伝えるために活動中。
グループレッスン パーソナルレッスン
オンラインレッスンなど
様々な方法で、ヨガの楽しさを伝えています(^^)