【ダイエットの味方！】はちみつオートミールパンケーキ【西澤養蜂場】#shorts

【ダイエットの味方！】はちみつオートミールパンケーキ【西澤養蜂場】#shorts

▶️今回のレシピで使用したはちみつ
【ストロベリー果汁とはちみつ（300g瓶入り）】
https://www.hachibeikan-shop.jp/view/item/000000000091?utm_source=youtube&utm_medium=movie&utm_campaign=231211

【ストロベリー果汁とはちみつ（500gポリ容器入り）】
https://www.hachibeikan-shop.jp/view/item/000000000090?utm_source=youtube&utm_medium=movie&utm_campaign=231211

【レシピページ】

はちみつオートミールパンケーキ

食物繊維やタンパク質が多く栄養満点！！
もちもち食感のオートミールパンケーキです。

▶︎材料（2枚分）
・オートミール 30g
・無調整豆乳 75ml
・バナナ 1/2本
・西澤養蜂場 ストロベリー果汁とはちみつ 大さじ1/2
・卵 1個
・生クリーム 適量（トッピング用）
・果物 適量（トッピング用）
・粉砂糖　適量（トッピング用）
・西澤養蜂場 ストロベリー果汁とはちみつ 適量（追いがけ用）

▶︎作り方
① 耐熱の器にオートミールと豆乳を入れて混ぜ、軽くラップをして電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱する。
② ①にバナナを入れてフォークでつぶし、混ぜる。
③ 卵を加えてさらによく混ぜる。
④ ストロベリー果汁とはちみつを加え、しっかりと混ぜ合わせる。
⑤ フライパンに薄く油を引いて加熱し、④の生地をお玉で円形に流し入れる。
⑥ 裏面に焼き色が付いたら生地を裏返す。
⑦ 焼き上がった生地に生クリーム、果物、粉砂糖などをトッピングして、はちみつをかけて完成！

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▶️ストロベリー果汁とはちみつの特徴
フレッシュな苺の果汁とはちみつを合わせました。老若男女に愛される定番のフルーツ「苺」を砂糖を使用せずハチミツのみでジャムのような味わいに仕上げました。

#おやつ #手作り #ダイエット