【管理栄養士の甘くないお菓子】卵・乳製品不使用なのにクリーミー／キウイバナナアイスの作り方・レシピ #shorts

【管理栄養士の甘くないお菓子】卵・乳製品不使用なのにクリーミー／キウイバナナアイスの作り方・レシピ #shorts

管理栄養士の甘くないお菓子
【キウイバナナアイス】

＜材料2人分＞
グリーンキウイ　1個
バナナ　1本
ハチミツ　大さじ1

＜作り方＞
①キウイとバナナは1cm幅に切って冷凍する。

②キウイとバナナにハチミツを加えて、なめらかになるまでフードプロセッサーにかけてできあがり。

＜ポイント＞
＊できたては、とてもやわらかいので早めに食べましょう。

＊かためのアイスが好きな方は、容器に入れて冷凍庫に入れましょう。

＊ハチミツが入っているので、1歳未満の赤ちゃんには与えないでください。

＜栄養価1人分＞
エネルギー　108kcal
たんぱく質　0.7g
脂質　0.1g
炭水化物　22.9g

＜使用調理器具＞
BRUNO ブルーノ マルチスティックブレンダー
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