【レンジで5分】生おからで作る♪ふわふわチョコ蒸しパン★グルテンフリー
【レンジで5分】生おからで作る♪ふわふわチョコ蒸しパン
使用した耐熱容器
https://amzn.to/36KHjwD
★どの生おからをつかうのかが大事なので、動画で紹介したタイプの生おからを使ってほしいです♪
材料
生おから120ｇ(水分多めの物)
卵2個
純ココア大さじ2
砂糖大さじ3
サラダ油大さじ3
ベーキングパウダー小さじ1
①ボウルに全ての材料を合わせてよく混ぜる
②クッキングシートを敷いた耐熱容器に生地を入れて、表面をならす。
③ラップをして600ｗの電子レンジで5分加熱し、10分粗熱を取る。
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＃おから蒸しパン
＃おからレシピ
＃グルテンフリー
25件のコメント
どれを使うかが大事なんですね！うぽつです！
おから使うのかぁ～とかぼんやり見てたら、レンチン?!あ、蒸しパンって書いてあった😅ってなりました。サムネの画像で焼き菓子だと思い込んでました。最近、サムネがオシャレ過ぎません？😒
簡単に出来てしまうなんてステキ❤️
おからは買うことないからスーパーで探して来ます❣️
え⤴️⤴️さっき リンゴ トマトジュース 冷凍ほうれん草蒸しパンを作ったばっかり😅 砂糖や油は使わず エプロン嬢のお陰です。
いつか 豆腐の白和えとか おしえて～
おからのチョコ蒸しパン良いですね♪ふわしとで美味しそう😚これはダイエットや小麦粉アレルギーの人にも良いですね😊
生のおからスーパーでも探して作ってみます😁
うわぁ～🎵今から、おから買いに行きます。
おからの質感、食べやすい材料の微調整、綺麗なカット、保存方法、簡単で暖かいレシピ動画をありがとうございます( ＾∀＾)
確かにヘルシーなレシピです(^_^;)
蒸しパンシリーズ、着実に増えてますね( ＾∀＾)
ふわふわチョコ蒸しパン、とても美味しそうです‼️🍰🎂🍰🤱🤱🤱🧘🤱🤱
これは筋トレ好きにも良さそうですね😁
ふわふわチョコ蒸しパン、めちゃめちゃ美味しそうです。🍞🤱🍫🤱
おからでお菓子ってなんか素敵！
女将さんこりゃいいすね
おから大好き姉ちゃんなので
ダイエットにもいい感じですよね。
明日これを作るからおから買いにスーパーにレッゴー🫰😍
これも喫茶女将で出しましょうね。
いつもいろいろありがとうございます🫰😊
エプロンさん‼️
気さくなお人だと存じておりますが｢１割シール｣ ☝️😅
そのままで動画…飾り気の無いお方ですな❗️あははっ😆
しっとりのおからを探して参りまする✌️😊👍
ガラスボウルに、しっとり生おから、卵、砂糖、純ココア、サラダ油
、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜ、滑らかな生地を作る。
(ホットケーキミックスでなく生おからを使う：ココアの風味でおから
のくせを消す？砂糖とサラダ油が同じ分量。卵でカステラ的旨味？）
耐熱容器にクッキングシート敷いて記事を流し込み平らにならす。
ラップ被せ600W5分。ラップに隙間を作り10分粗熱を取る。
タッパに蓋して冷蔵庫で保存可能。冷凍はダメ。(おからだから？)
ホットケーキミックスでなく、おからを使ったのは、低カロリー高蛋白
というよりグルテンフリーでアレルギー防止ですね。
三角柱と直方体の2タイプつくられたんですね。
毎回泡だて器で混ぜて滑らかな生地を作る作業を続けていると、料理
がウェイトトレーニングになる？
なまおから。なまがあるなんて知らなかった。今度スーパーで見てみようぉっと。
これはダイエットなりますよね？
やっぱりなりますよね。そうですよね
よし。作ろう。
作ってみます！ありがとうございます。
なんと、先日生おから入手。そしてエプロンさんのココアバナナ蒸しパン作って冷凍してある…次からこれだな。バナナやクルミのせても良さそうかな✨
いつも楽しく拝見させてもらっております。
今日作りました！不器用な私でもフワッフワに作れました。味も美味しかったです❤今度はナッツを入れて作ってみようかなと思います🍰
これ本当に美味しかったですリピしまくりです。
きな粉でも挑戦してみたいです！
0:44 👏パラパラタイプの生おからレシピの完成が待ち遠しいです。
生おからがよく半額とかで売られているので、作ってみます❤
生おから、まさに手元にあります。
とても参考になりました。
ありがとうございます(*´∀`)♪
最近レンジ蒸しパンのレシピ探してて出会いました！
どの動画もわかりやすくてよいです。
ホットケーキミックス使ったバナナ蒸しパン作りました！おいしかったです♥️
生おからをよく使うので、「おから」の再生リストあったらうれしいです😊