＼ワンホール食べても大丈夫！／チーズ不使用いちごのレアチーズケーキ🍓 #ダイエット

【材料】
いちご　5粒〜
水切りヨーグルト(パルテノ)　200g
牛乳or豆乳など　100g
ラカント　30g〜お好みで調節してください
(動画でははちみつを使用してます)
ゼラチン　3g
レモン汁　大さじ2

【作り方】
※下準備として牛乳のうち50mlを温め、ゼラチンを溶かしておく。
①苺を薄くスライスし型に並べる。
②ボウルに水切りヨーグルト、牛乳50ml、ラカント、レモン汁を加えよく混ぜる。
③①に②を流し込み、冷蔵庫で数時間冷やし固める。

完成！💛

【栄養成分】
– カロリー: 約342kcal
– たんぱく質: 約20.8g
– 脂質: 約15.9g
– 炭水化物: 28.7約(内糖質約28.0g)