【オートミール】レンジで簡単＆時短！タッパー１つで作るバナナチョコチップケーキレシピ・作り方/低糖質/ダイエット/朝食やおやつに/小麦粉不使用/砂糖不使用

【オートミール】レンジで簡単＆時短！タッパー１つで作るバナナチョコチップケーキレシピ・作り方/低糖質/ダイエット/朝食やおやつに/小麦粉不使用/砂糖不使用

今回は、タッパー１つで作れるバナナチョコチップケーキを作りました。タッパーに全ての材料を加えてレンチンするだけの簡単＆時短レシピです！洗い物も少なくて嬉しいですよね♪オートミールなので、ずっしりとしたケーキで食べ応えも腹持ちもいいです。しっとり甘さもちょうど良く、子供から大人まで好むバナナチョコチップケーキになっています♪是非、作ってみてください☆

【バナナチョコチップケーキのレシピ】
＜材料＞
・バナナ　　　　　　　1本(70g)
(熟したバナナのが甘味UP◎)
・オートミール　　　　40g
・卵　　　　　　　　　1個
・オリゴ糖　　　　　　大さじ1
・オリーブオイル　　　大さじ1
・ベーキングパウダー　1g
・チョコレート　　　　20g
動画では、オリゴスマートのミルクチョコレートSuperを4枚(1枚 5g)使用してます。お好みのチョコでOK！

※ 甘さを控えめにしたい方は、オリゴ糖やチョコレートの分量を減らしても大丈夫です。

＜作り方＞
下準備
・オートミールをミキサーで粉状にする
・チョコレートを粗めに刻む

①タッパーにバナナを入れて、フォークで潰す(400ml容量・正方形のタッパーを使用)
②卵とオリゴ糖、オリーブオイルを加えて、よく混ぜる
③粉状にしたオートミールとベーキングパウダーを加えて、ダマがなくなるまでよく混ぜる
④刻んだチョコレートを加えて、混ぜる
⑤蓋をずらして置き、レンジで600W2分30秒加熱する
(蓋がない場合は、ラップをふんわりかける)
⑥加熱後、キッチンペーパーをのせて粗熱をとる
⑦タッパーのフチに沿ってフォークを一周させ、隙間を開けて、タッパーをひっくり返す
⑧好みの大きさに切る
☆〜完成〜☆

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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#オートミール#バナナチョコケーキ#時短