【スムージー ダイエット】簡単スムージーレシピ/こなつ/バナナ/チョコフレーク/カロリー計算付き/
朝はスムージーにしたい人必見！
【こなつ/バナナスムージー】
こなつ orバナナ 半分
はちみつ 小さじ1
ヨーグルト 大さじ3
牛乳 200cc
氷 適量
【バナナチョコフレークスムージー】
バナナ 2本
牛乳 300cc
ヨーグルト 大さじ2
チョコフレーク 適量
Song: Syn Cole – Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Time
Watch: http://youtu.be/XDNFAujgJb0