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    Pancake chocolate recipes ホットケーキミックス×チョコレシピ

    太りたくないけどパン欲止まらない。 #youtubeshorts #ダイエット #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

    23件のコメント

    1. @ami_healthy_sweets on

      ＼チョコチップパン／を紹介！
      ズボラすぎる簡単手順のパンを作りました！
      『ぐるぐる！どんっ！ぽんっ！』で完成します♡
      温かいとサイリウムの風味が強いので
      冷めてから食べるのがおすすめです！
      ぜひお試しください♪

      ________________________________
      　
      【栄養成分/全量(チョコなし)】
      カロリー：260kcal
      タンパク質：18g
      脂質：14g
      炭水化物：25g
      -糖質：6.3g
      -食物繊維：19g
      
【材料】 ⁡
      Aおからパウダー(微粉)　30g
      Aラカント　25g
      Aココアパウダー　15g
      A塩　少々
      Aベイキングパウダー　5g
      Aサイリウム　5g
      B卵　1個
      B水　100ml
      Bチョコ　好きなだけ
      
【作り方】
      ①Aの材料を全て加えて混ぜる
      ②Bの材料を加えて粘り気が出るまで混ぜる
      ③一つにまとめてアルミホイルに乗せる
      ④トースター200度30分加熱
      ※180度に予熱したオープン30分でも可
      　焦げそうならアルミホイルをかぶせてね！

    2. @UoxoU_UoxoU on

      パン欲あったので作ってみましたがすごく美味しかったです‼️また作ります‼️
      けど食物繊維豊富すぎて全量朝ごはんに食べたらバイト中お腹痛くて大変だったので心配な方は半分ずつ食べるのがいいかもしれないです‼️半分でもだいぶお腹いっぱいになれます🥲💗

    10. @user-zd4iz1wq7h on

      すみません😮
      作ってみたくてチャンネル登録したのですが、何処にレシピが有るのかわかりません…

    14. @user-wf9xg3oh6x on

      レシピを上部に固定していただけるととても助かりますん😊
      おからいっぱい貰った時に助かります。ありがとうございます

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