【ご褒美ローブラウニー】焼かない！至福の若返りおやつ【砂糖・乳製品不使用・グルテンフリー簡単・非加熱】

【ご褒美ローブラウニー】焼かない！至福の若返りおやつ【砂糖・乳製品不使用・グルテンフリー簡単・非加熱】

#スーパーフードスイーツ
#ヘルシースイーツ
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⬜️ 毎週【月曜・金曜２１時】更新 ⬜️

～ スーパーフードスイーツ ～
至福のアンチエイジングおやつ
『ご褒美ローブラウニー』
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どうも〰️✋
スーパーフードアドバイザー ゆなゆあです🐵✨

今日は疲れた時に食べたい「甘い物」を

焼かずに！簡単！ヘルシーに！そして栄養満点に作りました。

スーパーフードであるクコの実やカカオニブ、

ナッツ類、ドライフルーツがぎっしりとつまった

アンチエイジング効果抜群のロースイーツです。

「砂糖・乳製品不使用・グルテンフリー・非加熱レシピ」

甘いものが食べたい！！（ダイエット中だけど…)

なんて時に役立つヘルシー焼かないヘルシーロースイーツ✍️

『　ちょっぴりご褒美ローブラウニー　』

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【スーパーフードスイーツ】
｢ご褒美ローブラウニー｣

材料/ 分量 (2人分 冷凍保存可能)

(生地)
・クルミ 60g
・アーモンド 60g
・カシューナッツ 60g
・ココナッツオイル 大さじ6
・ココアパウダー 60g
・ココナッツシュガー 大さじ3

(トッピング)
・クルミ
・アーモンド
・カシューナッツ
・ドライフルーツ
・クコの実
・カカオニブ 全て適量

(ソース)
・ココナッツオイル 大さじ3
・ココアパウダー 大さじ2
・はちみつ 大さじ1

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◆ 今回のスーパーフードスイーツお得ポイント ◆
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・焼かないスイーツは栄養を丸ごと摂れる
・砂糖不使用（はちみつのみ）
・抗酸化作用の高いナッツ類が豊富なので
生活習慣病予防やダイエット、アンチエイジング効果抜群
・スイーツなのにバランスはキープ
・甘さ控えめスイーツなのに満足感大。
セロトニン分泌（ストレスからの解放）
・冷凍可能なので作り置きしておくと便利
etc….
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満足感はあるのにヘルシーでギルトフリーな

「ご褒美ロースイーツ」是非お為しください🍰

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身近なスーパーフード【豆腐】の秘密🙊㊙️低カロリー＆高タンパクで食べて痩せるカラダ作り✨⚠️一歩間違えると高カロリー⚠️ https://youtu.be/pT0HLcDnPjc

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🔸🔸今回の動画の関連動画🔸🔸

砂糖不使用！グルテンフリー！ロースイーツ！無添加！しかもすごく美味しい！
⏩https://youtu.be/nlTZZaRBbuw

ヘルシーなローチョコレートブラウニーの作り方
⏩https://youtu.be/rHnf1rWJDxQ

グルテンフリーブラウニーの作り方(ヴィーガン、砂糖不使用)
⏩https://youtu.be/IZMzjGxBOBQ

濃厚ブラウニーの作り方｜砂糖・乳製品・グルテン不使用｜ビーガンレシピ｜ダイエットレシピ
⏩https://youtu.be/-ijzdoGL4eo

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