【オオバコとおから】チーズハットク（チーズハットグ）
韓国でおなじみのハットク（ハットグ）
アメリカンドッグのようなもの…だそうです(*^^*)
そのハットクをオオバコとおからパウダーで作りました
油で焼いてますが、油を控えている方はキッチンシートなどをご利用下さい
大好きなチーズをたっぷり入れました♪
水分を一緒に取ると、めちゃめちゃお腹が膨れます（笑）
【材料／３個分】
・おからパウダー 20ｇ
・ラカント 10ｇ
・オオバコ 4g
・塩 １g
・ヨーグルト（水切り不要） 70ｇ
・水 50ml
★チーズ 好きなだけ！
★焼くための油（必要な方のみ）
【カロリーと糖質量】
１個あたり 18.8㎉／1.3ｇ（ハットク本体のみ）
※チーズはお好みの分量を計算してプラスして下さい
※焼くための油も、お好みの分量を計算してプラスして下さい
※ラカントはその性質上、糖質量に加えていません
※ざっくりと計算しています。
誤差や計算間違いがあるかもしれませんので、正確な数字がお知りになりたい場合は、申し訳ありませんがお調べ下さい
#オオバコ
#サイリウム
#チーズハットク
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5件のコメント
今回の動画の気になる点！
①ビニール手袋が大きすぎる②ヘラの真ん中にくっついたおからが取れない③手に年齢を感じてしまう
うん…改善の余地あり（笑）
大変ヘルシー、美味しそう🍴😋🍚材料有るので作りますね👍☕😌💕楽しみ😃💕
作ってみたいです！
明日、やってみますね😃
こちらにもコメント失礼します💦
とっても分かりやすくて全部美味しそうだったのでチャンネル登録させていただきましたm(*_ _)m
この他にもドーナツの動画など見させていただいたのですが、全てスーパーのおからパウダーなのでしょうか？？
私はこの動画の最初に写っているおからパウダーを持っていて、できればそれを使いたいのですが…😢
お答えいただけたら幸いです🙇♀️
早速作ってみました!
すごく美味しかったです🥰
ソーセージとかウインナーとかと一緒に食べても美味しいかも!