ヘルシーおやつ♪カリカリひよこ豆♡カレー味でビールのおつまみにも👍カリカリ、サクサクでとまらない美味しさ♪混ぜて焼くだけ簡単タンパク質豊富な健康おやつ♪vegan
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
材料
茹でたひよこ豆 １５０ｇ
メープルシロップ 小さじ１
カレー粉 小さじ１
塩２ｇ
２００度` ４０分
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
オートミールスコーン
ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew
オートミールで作るシナモンロール
材料２つで簡単に作れるオートミールパン
オートミールで椎茸の肉詰め
オートミールチップ
オートミールチョコバナナブレッド
オートミールでミートローフ
オートミール餃子
オートミール焼きソーセージ
黒豆とオートミールのパン
#ひよこ豆#健康おやつ#ヘルシーおやつ#おつまみ
#Ｖｅｇａｎ
2件のコメント
これもは良い！、、、って言うか、これも良い！ 料理は得意じゃなくて、良いなあと思いながらも色々な事を言い訳に料理しないのですが、さおりさんにとても癒されるので、レシピ動画観ながらこんな風にいかにも簡単そうにチャチャってつくれるのが羨ましい〜。今回のは油なしなのでこれは是非作ります！LDLコレステロールを気にしていて、ココナッツオイルや菜種油もちょっと遠慮がちになっている今日この頃です。さおりのレシピは砂糖や油が少ない物が多くて、血糖値やコレステロールが何時も念頭にある私としてはとてもありがたいレシピがいっぱいです！さおりさんはヴィーガンさんなのですか？ 最近私もその傾向にあります。さおりさんのレシピにはお肉の代わりに使う材料とかをとても工夫していらっしゃるのですっごくヘルシーで嬉しいですよね😊
ありがとうございます！
私はオーブンを使いたくないし、トースターもありません。フライパンでから炒りするのでも良いでしようか？
よくさおりさんは、オーブントースターを使っていますがフライパンでできる料理の紹介も是非お願いします