80kgデブが痩せるチョコプリン作ってみた！ダイエット中でも罪悪感０！
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一眼の調子が悪くてiPhoneで撮影しているため画質が悪くなっております。
エドくんはクランクや腹筋やヨガなど呼吸を深く吸って吐く動作をするとなぜか近づいてきて安否を確認してきます笑
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#デブ #ダイエット飯 #100日企画
13件のコメント
プリンが立ったー！🍮
って35年生きてて初めて聞いた笑
美味そう！
72%でもこんだけチョコ入れてたらカロリーも脂質も高いのよ
ラカントと純ココアパウダーで代用できる
更新ないけどダイエットリタイアしたん？笑
この子は痩せないと思ったわ。
美味しそうだよぉ❥作ってみるね～😁
いおりんの更新楽しみに待っています。更新やめるのかな…😢
生きてるか😂
もうしてないんかな、あきらめんなよ！
1年前からきたけど痩せてなくてだめやん、やってないんやな😢
コメントで有酸素運動はしちゃいけないだとか長時間有酸素運動しちゃダメとかあったけど
脂肪落とすには常に有酸素運動してなきゃダメだよ 有酸素運動9割 筋トレ1割くらいの割合でいい
マジひたすら有酸素運動3か月でいいからしてみって80㎏あったのがガリガリになって肉付けたいに変わってるから
あれから3キロしか
痩せてないじゃん
食事制限も運動しないで
人工甘味料食べたら
普通のお菓子食べてるのと一緒
自分に甘い前提で
一年で何キロ痩せるとか
毎日一個運動とかしないと続かん
デブになるのも痩せるのも習慣
私がそうだった
お前はやれば出来るんだから
もっと頑張れよ
カカオ72のチョコ、これだけ入れたら脂質エグい。脂質一日40g設定の私からしたら爆弾