【発酵なし！簡単】混ぜて、レンチンするだけ！もちふわコーンチーズパン【小麦粉不使用】
小麦粉・砂糖・油不使用！
米粉とお豆腐で作る、グルテンフリーでヘルシーなコーンチーズパンです。
作り方は凄く簡単で、全材料を混ぜて、丸めて、レンジで3分加熱するだけです！発酵したり、オーブンを使わないので、手間要らず♪♪
もっちり生地で、コーンがごろっと！コーンの甘みに、チーズの塩気がマッチして、甘じょっぱくおいしい〜♡
おうちでも美味しい惣菜パンが簡単に時短に作れちゃいます♪♪是非、お試しくださいね♡
【米粉コーンチーズパンのレシピ】
＜材料＞
・米粉 50g
・ベーキングパウダー 2g
・オリゴ糖 10g
・絹ごし豆腐 75g
・コーン 1/2缶(25g)
・チーズ 20g
＜作り方＞
①ボウルに粉類(米粉、ベーキングパウダー)を入れて、混ぜ合わせる
②オリゴ糖と絹ごし豆腐を加えて、潰しながら混ぜる
③コーンとチーズを加えて、混ぜる
④ひとまとまりにして、4等分にする
⑤お皿にクッキングシートを敷く
⑥手を濡らし、生地を丸めて、並べる
⑦レンジで、600W3分加熱する
※加熱が足りない場合は、＋20秒ずつ再加熱
⑧粗熱をとる
☆〜完成〜☆
【ingredients】
・50g rice flour
・2g baking powder
・10g oligosaccharide
・75g silken tofu
・25g Canned corn
・20g cheese
【カロリー】
全量：335.9kcal
1/4個：84.0kcal
【糖質】
全量：42.99g
1/4個：10.75g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。
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