【米粉のお菓子】リッチかヘルシー、好みで選ぶ穀物コーヒーロールケーキの作り方。

【米粉のお菓子】リッチかヘルシー、好みで選ぶ穀物コーヒーロールケーキの作り方。

米粉のお菓子。穀物コーヒーのロールケーキです。

今回は、お砂糖とオイルの量が少し異なる【リッチバージョン】と【ヘルシーバージョン】の2種類になっています。

といっても、すこーしだけお砂糖とオイルの量が違うだけなんです💦

でも、ダイエットしているときは、少しのお砂糖もオイルも抑えたい！
しかも、美味しくいたい！

という私の勝手な夏に向けての想いを詰め込んで見ました！

どちらも素材はオーガニックで、やさしいおやつです。

お好みの方で作ってみてください♪

ご覧くださり、ありがとうございました！

少しでも分かりやすく説明できることを目指しています！

分かりにくかったら、すみません。

絵本みたいに、ワクワクする動画がつくれるようになりたいです！

〔材料〕
【生地】リッチバージョン
米粉　　　　　　　　　６０g
オーガニックシュガー　４０g
全卵　　　　　　　　　3個
米油　　　　　　　　　大さじ2
穀物コーヒー　　　　　大さじ1
お湯　　　　　　　　　20g

【クリーム】
生クリーム　　　　　　200ml
オーガニックシュガー　20g
穀物コーヒー　　　　　大さじ1
お湯　　　　　　　　　20g

【生地】ヘルシーバージョン
米粉　　　　　　　　　６０g
オーガニックシュガー　3０g
全卵　　　　　　　　　3個
米油　　　　　　　　　大さじ1
穀物コーヒー　　　　　大さじ1
お湯　　　　　　　　　20g

【クリーム】
生クリーム　　　　　　200ml
オーガニックシュガー　10g
穀物コーヒー　　　　　大さじ1
お湯　　　　　　　　　20g

【準備しておくこと】
○オーブンを190℃に予熱
○型にクッキングシートを敷いておく。
○穀物コーヒー液を作っておく。
○生クリームは冷蔵庫で冷やしておく。
○クリームを作る前に氷水を張ったボウルを用意しておく。

BGM
https://amachamusic.chagasi.com/image_honobono.html

音楽素材提供：Music-Note.jp
　URL：http://www.music-note.jp/

https://m.youtube.com/channel/UCY5nquSmXCuw2iuIuOsXgkw

ご視聴ありがとうございます！

チャンネル登録お願いいたします。

〔ごあいさつ〕

キナコオーガニッククッキングと申します。

食べることが大好きです。

オーガニック素材を使った、体にやさしい毎日おやつを
ちょっぴりヘルシーにカスタマイズしたものをご紹介しています。

少しでもヘルシーに簡単に、ついでに洗い物も楽に♪
なんて、大雑把なキナコ仕様の毎日おやつたちです。

おやつ作りの参考になっていただけましたら、こんな幸せなことはありません。

毎週火曜日午前11に配信します！
是非ご覧くださいませ！

よろしくお願いいたします。

【ブログ】
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【Instagram】
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＃オーガニック＃ロールケーキ＃米粉のお菓子