【3035万回再生突破!】短期集中型【1日2分だけ】週3日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training

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28件のコメント

  1. 2024年版進化した腹筋トレーニングをBOOST° というチャンネルで (2024.7) 公開しました!
    短期集中型【1日2分 or 4分だけ】週3日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレ 是非チェック!https://youtu.be/PgG1UcNOjvg

  2. 1年前の健康診断ぶりに体重計乗ったら6000g太ってました…大学卒業まで毎日のように部活で運動してたのに何をやってるんだ俺は…絶対に3ヶ月継続させて冬に自信持って水着で海に帰るんだ…
    1日目(10/3)○
    2日目(10/4)○⋯家に体重計無かった買お
    3日目(10/5)○
    4日目(10/6)○
    5日目(10/7)○
    6日目(10/8)○
    7日目(10/9)○⋯予定終わりの25時にやるの偉
    8日目(10/10)○
    9日目(10/11)○⋯夜予定あるからって朝やるの偉
    ※ほんの僅かに腹筋浮き出てきた!?
    10日目(10/12)○
    11日目.12日目(10/14)○死にそうな声上げながら2セットやりました
    13日目(10/15)○
    14日目(10/16)○体重計さっき買いました
    15日目(10/17)○
    16日目(10/18)○本日より0.75倍になりました
    17日目.18日目(10/20)○

  3. まだやってる人✋🏻
    いいねで呼んでくれ!
    とかまじで寒い。いいね稼ぎとしか思えん。
    やるなら自分強くもってやれよ。

  4. ここ最近お腹周りがでてきたので毎日頑張ります。みなさん応援してくれると嬉しいです。今の所続けられてる

  5. 毎日夜やってます!
    今のところ3週間続けて、
    少しずつ割れてきてる感じがするので、この調子でサボらず頑張ります💪

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