【オートミール】簡単チョコバー｜ダイエットにぴったり！！｜砂糖・小麦・乳製品不使用｜ビーガンレシピ

【オートミール】簡単チョコバー｜ダイエットにぴったり！！｜砂糖・小麦・乳製品不使用｜ビーガンレシピ

今日は私の大好きなオートミールチョコバーのレシピを紹介します♡
簡単に出来て、とてもヘルシーなので是非みんなも作ってみて下さい♡

好きなナッツやドライフルーツやココナッツなどを入れてアレンジしてみて下さい:)!!

【レシピ】
✴︎オーツ麦　１カップ　https://amzn.to/2MYFDSK
✴︎デーツ　１.５カップ　https://amzn.to/2UQH21Y
✴︎ココナッツオイル　大さじ３　https://amzn.to/2YIyawN
✴︎ナッツバター 　大さじ６　https://amzn.to/2UNJMNL
✴︎バニラエキス 小さじ１

★チョコ
✴︎ココナッツオイル 大さじ２　https://amzn.to/2YIyawN
✴︎メープルシロップ　大さじ３　https://amzn.to/2N4LsOF
✴︎カカオパウダー 大さじ３.５　https://amzn.to/37w9Y4H

✴︎ナッツ　お好み
✴︎塩　少々

オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！

私は冷凍庫で保存して、食べる少し前に出して、ちょっと溶かしてから食べるのが好きです♡

【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方

★オートミール３種類

★オートミールクッキー

★ヘルシーオートミールクッキー

★グラノーラ

★オートミールチョコボール

★グラノーラバー

★オートミールパンケーキ

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！

身体に気をつけて、週末を楽しみましょう！！♡

質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡

気軽に質問をして下さい♡

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【インタビュー記事】
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【監修】ヨガの効果と目的とは？代表的な8つを解説！

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