【小麦・乳不使用】米粉の豆腐ココアマフィン【グルテンフリー】

バレンタインが近いので米粉のココアマフィンを焼こうと思い、豆腐を入れたらどうなるかな…ということで作ってみました。ずっしり濃厚なマフィンが出来ました!豆腐の味はほとんど気にならないと思います。
とても簡単なのでぜひ作ってみて下さいね。

【材料】

・米粉      100g
・絹ごし豆腐      150g
・ピュアココア     大さじ3
・砂糖         大さじ4
・オリーブオイル    大さじ1
・卵          1個
・ベーキングパウダー  小さじ1

総エネルギー  約 825kcal
たんぱく質   約 23.1g
脂質      約 26.6g
炭水化物    約 126.2g

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今回使用した米粉🔽
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#グルテンフリー#米粉#小麦不使用#管理栄養士#乳不使用#マフィン#豆腐#ココアマフィン#バレンタイン

1件のコメント

  1. 初めまして😊
    米粉で検索したら、このチャンネルにたどり着きました😄
    私も最近、米粉を業務スーパーで購入して、沢山あるので、
    色々、ケーキなどを、作っているのですが,
    豆腐を入れる発想が、凄いですね👍👍💕💕
    是非、つくってみようと思いました😋😋
    他のきな粉のとかも見ました💕💕👍👍
    まだまだ、見たいのでチャンネル登録させていただきました😍😍

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