【極上オーバーナイトオーツ】毎朝起きるのが楽しみになる！痩せる毎日朝ごはん
本当にここ数ヶ月朝ごはんはこれ😂スイーツすぎて飽きない！
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#筋トレ女子 #オートミール
36件のコメント
同じ黒糖のプロテイン買って作ってみました！美味しい❤
そしてなぜかわたしのもプロテインチャック閉まらんかった😂
オートミールを粉砕するミキサーは、どちらのメーカーのですか❓
オススメがあったら、教えて下さい🙏
バナナたべるのすき( ᐛ)ﾊﾞﾅﾅ
600W1分半しても、全体的に液状なんですけど追加でチンしてもいいですか？😢
28歳なのお、、、こんな28歳になりたい❤今日作って明日から食べますー❤
ちゃぴさんの
嫁にもろてマグケーキとほぼおなじやん！
これ試しましたー！！！豆乳ヨーグルトがなくて、無脂肪ヨーグルトでも凄いもちもちで美味しかったです❤こんど豆乳ヨーグルト探してみます！
カロリーってどれくらいになるんですか？？😳30gの場合が知りたいです(>_<)！
最近、ダイエットにオートミールの置き換えをはじめたので
夜に作って冷蔵庫に入れ、
今朝食べてみました🫧
美味しすぎて飛びました🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
明日の朝の楽しみもできて、幸せです🥹💓ありがとうございます！！
焼かずにチンでいいんだぁ♡楽〜！
これ美味しすぎて毎朝楽しみにしてます❤🍫
筋トレのモチベもあがる✨
ちゃんちーさんの動画を過食嘔吐の寛解に向けてすごく参考にさせていただいております🙌
これからも応援してます📣❤️🔥
ちゃぴさんをめちゃリスペクトしてそう
レシピ同じ？
これって甘いものが食べたくなった夜に食べるのはまずいですかね？？😢
色んなオートミールのレシピ作ってきたけど、これが一番美味しいです🤍
シンクロの選手みたい
初めまして！プロテイン一食分は何グラムでしょうか？教えていただけると嬉しいです！
トレーニングしてなくても30の方たべていいですか？
顔に脂肪がなさすぎるすごい
チン絶対しすぎないこと！からのチンしすぎたでフラグ立てすぎてて笑いました🤣
わかり易いです、作ってみます。プロテインは加熱しても栄養分変わらないんですか？
プロティンであれば、動画以外のいろんな種類のプロティンでも良いですか？
プロテインドリンクも前日に作り置きしてますか？
友達にちゃんちーさんのことを教えてもらってからずっとみてます！
今ハネムーンに向けて搾り中です。
筋肉質なんですけど、その上にお肉がのってプロレスラーみたいに見えるので、脂肪を落として行きたいところです。
今朝ごはんは1年前からプロテインとトマトジュースを飲むだけなんですけど、ダイエットと考えてもバナナとか脂質も一緒に摂った方がいいんでしょうか？
はじめて来ました ボディメイクのセンスは凄いのにフルーツ盛るのが素人でギャップに萌えました！かわゆす！
オートミールをそのまま食べるのかと思ったらまさかのチョコケーキ風で驚きました 美味しそう！！続けられそう！！
ほかのYouTuberさんもこういう系のやつあげたら嫁もろやん！！とかいうけどもとからあるがな。とおもてる。(真顔)
マイプロって虫混入事件あったけど皆さん気にせず食べれてるのかな…？
当時マイプロの会社は特に対応しなかった記憶があるけど、工場や輸送の対応変わったのかしら…🤔
激安で味も美味しそうで魅力的だからめっちゃ買いたいけど、虫嫌いだから買うの控えてる…
作ってみたらすごく美味しく、お腹に溜まりました！毎日つくります！
ちなみにベーキングパウダーが無かったのでドライイーストで代用しましたが問題ありませんでした✨
卵入れなくても固まるんですね。やってみます！
豆乳ヨーグルトをギリシャヨーグルトに代えて作ってもちゃんとできました！
ベーキングパウダーもオオバコも家に無かったので、食用重曹4g入れたけどしっかり膨らみました🙆🏻♀️
粉末オートミール30gの方のレシピでもかなりお腹に溜まるので夜の1食置き換えにしてみます~
オートミール50gのレシピで何カロリーでしょうか？
よろしくお願いいたします。
材料スーパーだけでは揃わないかなぁ。田舎だらかなぁ。。
30gのレシピの方で作ってみました！すごく美味しくて、30gでもお腹いっぱいになってしまい、全部食べきれないくらいでした！
レンチンの加減が難しく、500wなので1分50秒くらいで周りがフワフワで中がトロトロになりましたー！❤
体脂肪が7%落ちるとか信じられない。
今日のメイクめちゃ可愛い❤
すごいです！！
ずっと便秘で悩んでたけど、このオーバーナイトオーツを毎朝食べるようになってすごく快便です！
美味しい上にPFCバランスも良くてもう最高です。ずっと食べ続けます👏
これって材料入れて1晩おいて食べる時に温めても大丈夫ですか？😖