濃厚カシューナッツソースの全粒粉100%パンケーキ♪:How to make Cashew pancake|Vegan Kitchen with ayano hayasaki

今週のレシピはカシューナッツのパンケーキです。

100%全粒粉のパンケーキにカシューナッツソースをたっぷりかけ、トッピングは食感も香りも楽しめるように、レモンの皮とピスタチオのせてみました!!

カフェで出てくるようなちょっと贅沢なパンケーキを是非お家でも作ってみてくださいね♪

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《材料 3〜4枚分》
・全粒粉薄力粉      150g
・アーモンドプードル   10g
・砂糖          大さじ2
・水または豆乳      140g
・ベーキングパウダー   大さじ1
・レモンの皮すりおろし  適量
・ピスタチオ       適量
aカシューナッツ      200g
aメープルシロップ    60g
a水           200g

《作り方》
<1>aをミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。
<2>全粒粉薄力粉・アーモンドプードル・砂糖・水・ベーキングパウダーをボウルに入れよくまぜる。
<3>温めたフライパンに<2>を好きな大きさで焼く。
<4>焼きあがったら<1>と細かく砕いたピスタチオ・レモンの皮を擦りおろす。

曲: Skylands
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———ENGLISH HERE—————-

This week’s recipe is cashew nuts pancake.

A plenty of cashew nuts sauce was spread on pancake that is made from 100% of whole wheat cake flour. Grated lemon peel and pistachio were decorated as toppings to enjoy the texture and fragrance.

Try to make a luxurious pancake at home just as you enjoy at a café.

[Ingredients for 3 ~ 4]
・ Whole wheat cake flour: 150g
・ Almond poodle: 10g
・ Sugar: 2 tablespoons
・ Water or soymilk: 140g
・ Baking powder: 1 tablespoon
・ Grated lemon peel: a proper amount
・ Pistachio: a proper amount
a. Cashew nuts: 200g
a. Maple syrup: 60g
a. Water: 200g

[How to make]
1. Put ingredients “a” in a mixer and mix until it becomes smooth.
2. Mix whole wheat cake flour, almond poodle, sugar, water and baking powder together in a bowl.
3. Pour step 2 into a hot plate and form a shape you like.
4. Once it baked, spread step 1 on pancake and topping chopped pistachio and grated lemon peel.

17件のコメント

  1. こんにちは👋😃さっきランチしたばかりなのにお腹すいてきました(笑)カシューナッツは余り食べた事無いけど作ってみたいなぁ❤️パンケーキはランチも良いけどおやつにも良いかも☺️来週も楽しみにしています😆

  2. カシューナッツソースはフードプロセッサーでもできますか?

    ナッツ類はカシューナッツ・アーモンド・くるみ・ピスタチオ・マカダミアナッツがあると便利そうに思いますが。
    落花生やカボチャの種もあるともっといいのだろうかと思ってます。

    ポテトサラダやカボチャのサラダを作るときはカボチャの種を入れてます。

  3. いゃぁ〜(≧∇≦)オシャレやわ〜全粒粉のパンケーキ ダイエッターの味方です。

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