【オートミール 】チャイティーラテのオーバーナイトオーツ/絶品/レジスタントスターチ

【オートミール 】チャイティーラテのオーバーナイトオーツ/絶品/レジスタントスターチ

オーバーナイトオーツ嫌いを好きにさせる🫶🏻🤤♥️

私も初めて普通にオーバーナイトオーツを作って食べた時、【ええ？これおいしいの？？】
と思いました😂♥️
でんぷんの感じがなんか無理だったの🥹

だから、わたしが作るオーバーナイトオーツはおいしいです🤤🤤🤤♥️
ご視聴ありがとうございます💁‍♀️♥️
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お願いします🥺

わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
思ったらコメントで教えてね🙋‍♀️

Tinaです💁‍♀️
産後15kg痩せた時から食べてるオーバーナイトオーツのレシピを増やしたくさん紹介してます🙋‍♀️🍓今回はチャイティーラテのオーバーナイトオーツを紹介します🤤🤤

朝から幸せ濃厚でなんだか落ち着く🥺そんなオーバーナイトオーツです😍おいしいので、ぜひ作ってみてね！🙌🏻♥️

寝る前に作ってね！

【材料】
オートミール 30g
お好きなミルク　100g(できればアーモンドミルク)
チアシード　大さじ1
紅茶Tパック　1個
ラカント　大さじ1.5
ギリシャヨーグルト　100g
シナモン　3振
カルダモン　2振
(生姜パウダーあれば1振)

【トッピング】
バナナ
ギリシャヨーグルト
シナモン
ナッツ

など

【作り方】
ミルクをレンジに１分いれ、Tパックを入れて色を出す。
色が出たらそこに、残りの材料全て入れ、混ぜたら、冷蔵庫に一晩。
(ミルクを温めてるから、粉っぽさもなくなるよ！)
トッピングして、

完成！！

みんなオートミール は好きかな？？
好きじゃなくても好きになるはず♥️

すぐできるし、おいしいので、ぜひ作ってみてね！♥️

♥️🙌🏻

私のいつもの【1日の食事】も紹介してます🙋‍♀️🥣

産後15kg痩せた女の1日の食事/簡単おいしいヘルシーご飯
https://youtu.be/k-Lvl_ksQBk

【使ってる材料】

オートミール 🥣
業務スーパーのロールドオーツ1kg

このオートミール はamazonで買うと高いけど、業務スーパーで1kg500円もせずに買えるよ🥣🤤
Dan-D Pak 【２個セット】本格オートミール Rolled Oats 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B08L1TMFBY/ref=cm_sw_r_cp_api_i_V3A3F0DJHG9H7G9JKE5Y

オーストラリア産 チアシード 500g オーストラリアブランド Australian Chia Seed (ホワイト) https://www.amazon.co.jp/dp/B08HT466Z8/ref=cm_sw_r_cp_api_i_APPC4E7EKYXVVT4P62EV?_encoding=UTF8&psc=1

ラカントはこれ🙌🏻💁‍♀️♥️
ラカントS 顆粒 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B07NG2MJ9Z/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_CRQFCNHQZ

🍓オーバーナイトオーツシリーズ🥣🫐

【オートミール 】痩せるココアオーバーナイトオーツ/材料３つ/チョコ不使用/レジスタントスターチを味方に

【オートミール 】痩せる黒胡麻きな粉のオーバーナイトオーツ/激うま濃厚

【オートミール 】痩せるラズベリーシナモンのオーバーナイトオーツ/激うま

【オートミール 】痩せるチョコバナナオーバーナイトオーツ/極上デザート/朝ごはん
https://youtu.be/BlvdYh1pMmk

【オートミール 】痩せるチョコレートのオーバーナイトオーツ/

【オートミール 】痩せるアップルシナモンスパイスのオーバーナイトオーツ/抗酸化作用/激うま

【オートミール 】マンゴーとココナッツのオーバーナイトオーツ/免疫UP

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