オイルもバターも不要！おからとオートミールで作る絶品ナッツタルト🥧低糖質＆ヘルシーレシピ
おからパウダーとオートミールで作る、ヘルシーなナッツタルトのレシピをご紹介します！オイルやバターを使わず、甘味にはラカントを使用して低糖質・低カロリーに仕上げました。ナッツを乾煎りすることでカリッとさらに美味しくなります！香ばしさが楽しめる、罪悪感ゼロのおやつです。
忙しい方でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。食物繊維も豊富で、お腹も満足するレシピです！
〈材料〉
◆タルト
オートミール 30g
おからパウダー 30g
ラカント 20g
アーモンドミルク 50ml
卵 1個
◆キャラメルナッツ
ミックスナッツ 80g
アーモンドミルク 20ml
ラカント 20g
塩 少々
イヌリン 14g (なくても🆗！)
※動画ではラカントホワイトを使用していますが、ラカントsや甜菜糖などお好きな甘味で。
アーモンドミルクは豆乳でも🆗です！
🔽 作り方の詳細は動画でチェックしてね！
🐈⬛coco.kitchen デイリーフリースイーツについて
乳製品が体質に合わないけどかわいいスイーツを作りたい。乳製品不使用のレシピを試行錯誤をしながら愛猫cocoと楽しく作っています。
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