【ダイエット】レンジで2分、混ぜるだけ。超なめらか！ぷるぷるもっちり豆腐プリン【低糖質 / 豆腐スイーツ / きなこ】
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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豆腐プリン最高！うまい！
※2023/08/18 餅のようなもちもち感と混同させる表現な気がしたので、一部テロップを隠しておきました。
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使った材料
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絹ごし豆腐 150g
アーモンドミルクや牛乳など 250g
ラカント(甘味料) 大さじ2
ゼラチン 5g + ふやかし用の水 大さじ3
バニラエッセンス 数滴(お好みで)
きなこや黒蜜など
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使った材料や道具
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他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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上記量全部で、約149kcal P13.5g F8.8g C7.8g(糖質2.8g)
※アーモンドミルク使用の場合。きなこと黒蜜はお好み量なので省略しています。
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した”ロカボ糖質”です。
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各種SNS、連絡先
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44件のコメント
これほんと美味しくてやばいです！！！まじで人生で1番好きなスイーツかもしれないです！
アーモンドミルクを牛乳と豆乳に変えてバニラエッセンス無しで作ったらめちゃくちゃ豆腐感強くて最高でした😭👏✨
上にかけるのはきなこ、チョコソース、ココアパウダー、白蜜など色々試したけどはちみつがずば抜けて合いました！
2人分作ろうと思ってレシピの2倍作ったらめちゃくちゃいっぱいできて3日間食べ続けました😂常に冷蔵庫にあって欲しい😂
黒蜜かけるのは甘えですね
作ってみました！
思っていたより簡単に出来てとても美味しい❤豆腐だからヘルシーだしまたリピします😁
つくレポです！200アーモンドミルク、50牛乳で作りました。
豆乳プリンと比べるとより食べ応えがあって、かつ、お豆腐感も薄く美味しかったです🫶正直お豆腐って言われないとわからないと思います😂
かなり量が多くて4食に分けて食べ切りましたが、抹茶パウダーがけがお気に入りでした🍵
いつも動画楽しく観てます✨
サムネの豆腐プリンに惹かれて私も早速作ってみました！
豆製品大好きなのでアーモンドミルクを全部豆乳に置き換えて作ったら豆腐感マシマシで美味しかったです😊
きなこと黒蜜も美味しかったですが、蜂蜜をかけて食べても良かったです✨
これからの動画も楽しみにお待ちしてます🥰
これが本当の混ぜるな危険か
ばくばさん、今晩は😊
いつもお疲れ様です😊
実は私は今、体調不良です😢
体が動きませんし、難しい料理は出来ません😢
でもこれは、元がお豆腐なので、体にも良いし、食べられそうです😊
それに、美味しそうです😊
大丈夫そうな時に、作ってみたいなと思っています😊
美味しそうなお料理をありがとうございます🥰
これはお家にある材料で作れますね😊
早速これから作ります〜
このために黒蜜買ったので、楽しみです❤
ばくばさんが使ってるフライパンも買いました〜。使いやすいです😍
たまたま全部あったんでやってみたら形崩れちゃったけど美味しかった！自分はチョコレートソースオンリーにしてみたけど間違いなし！って感じでした！
馬喰歯さんのレシピ、ええなあ
👑〜作り方〜
豆腐150gを混ぜる
砂糖30gを入れ、混ぜる
牛乳250ml600W1分半レンジ
ゼラチン4gと水45gを30秒レンジ
牛乳と砂糖を合わせ、混ぜる
豆腐も合わせ混ぜる
容器に入れて冷やす
いつも簡単なレシピありがとうございます！私、グルテンフリー生活なんですが、米粉をスイーツではなく、しょっぱい系で食べたくて、良いレシピありますか⁇よろしくお願いします🙇
家にアーモンドミルク200しかなかったので水50入れて作りましたが、普通に問題なく美味しかったです😊❤
丁度お豆腐ありますが、木綿でも作れますか？
試すのもありですね😉✨
食べるの楽しみすぎる😋
グッドタイミングで150gの絹✕3個入りを買ったところだったのでさっそく作りました！
本当はパン用だったのですがwww
（アーモンドミルクが無いので牛乳です🐮）
さっぱりしてめっちゃ美味しいです💕
好みですが、ゼラチンを寒天にするとさらにローカロリーになりますね☺️
ただ、豆腐の細かい粒が沈んでしまったのでもう少しブレンダーか何かで攪拌するべきだったかも😅
型はパウンドケーキの耐熱容器がピッタリでした！
美味しすぎてもう無くなりそうなのでまた作ります👍
作ってみます〜🎉
これ昨日の夜作ったのにもう2/3なくなったし多分残りも今日中に食べちゃう。美味しすぎて。
作りやすくて味もいいレシピ、ありがとうございました！
バニラエッセンスなしで作りましたが、とっても美味しかったです！豆腐がそんなに得意ではないので、アーモンドミルクと豆腐がいいバランスで、とても食べやすく美味しかった😭❤ありがとうございます！
まさか、水が口から出て来るとは､､､😂
うまそーーーー！おすすめにでてきて、つい見てしまいました。今から作る。簡単＆美味しそうなレシピをありがとうございます！
これ豆腐の容器に入れる意味はありますか？
めんどくさいからボウルのまま冷やしてもできますか？
こぼさずに、冷蔵庫に運ぶスリルも味わえますね。(^o^)
黒糖は血糖値を気にしなくても良い甘味なので、こういったスイーツの紹介は有り難いですね👍🏻
うまそうだわー
美味しそうです〜❤ でも黒蜜のカロリーはどんな感じでしょうか…
ダイエットしたくて試しに作ってみたら、めっちゃ美味しかった。これカロリーどのくらいなんだろ。美味しいもんだから食べ過ぎちゃいそう笑笑
豆腐ってわりと脂質あるんです。
サムネが完全に信玄餅
実際作ってみましたがとても簡単で美味しかったです！抹茶とかチョコとか味変したバージョンのレシピもあったら嬉しいです。
豆腐のパック開けるときに蓋を全て剥がさず、プリン液を入れた後に熱い鍋底当てて蓋をくっつけたら「新品なのに豆腐プリン！」ってサプライズできそう。
ピヨさん登場で前に見たことのあるサイトの方だと気が付いた。
ラカントかぁ……
おじゃる丸:「プリン！😊」
何かこんびにこ感あるな
黒蜜がなかったので蜂蜜にして食べてますが、甘さはちょっと強めの黒蜜がベストな感じしますね。
蜂蜜なら余ったら別の何かに使いやすいので、これはこれでありかなと
水とゼラチンだけで緩めに固めた物にきな粉と黒蜜かけただけでも美味いからおすすめ
黒蜜きなこをかけたら美味しくて爆発しました。
旦那さんが自宅での仕事が増えてあるかなくなって、それから太ってしまったので参考に作らせていただきました！！
すーーっごいおいしかったですーー！！！びっくりしました😂‼️他の動画も見させていただきます！！ありがとうございます！
ミラクルミミカを思い出した
ダイエットして痩せたけど、まだ5キロやせるつもり😊
豆乳使えばもっと簡単にできる感じですね。
この手の動画ずっと字幕読まないとダメなの辛い
こっちはながら見したいんだよな
スーパーのお豆腐そのまま
切ってお皿に持っておネギと
おろし生姜または辛子をつけて
美味しい〜そして早いし
私は無精だから冷奴でいいや～