ランチにぴったり！いれるだけマグカップレシピ
とにかく簡単にすませたい！マグカップに入れてレンジでチンするだけで、一人分ランチの完成です♪包丁も火も使わないからあっという間にできちゃうし、人数に合わせて作る量も簡単に調節できます！どのマグカップで作ろうかな？
case１：マグカップピザまん
■材料
・食パン（サンドイッチ用）…2枚
・ケチャップ…適量
・ハム…1枚
・ピザ用チーズ…適量
・牛乳…大さじ１
・パセリ（お好みで）
■作り方
①マグカップに食パンを1枚敷く。
※マグカップの底に沿わせて敷きます。
②ケチャップ・ハム・チーズの順に乗せる。
③食パン1枚をかぶせ、牛乳を回しかける。
※まんべんなく牛乳がしみ込むように回しかけます。
④ラップをして500Wの電子レンジで１分加熱したら完成です！
※時間が長いとパンが硬くなってしまうので注意です！
case２：マグカップ親子丼風
■材料
・ごはん…適量
・玉ねぎ（スライス）…20g
・ウインナー（コロコロサイズ）…1本
・卵…1個
・めんつゆ（ストレート）…大さじ２
・青ねぎ（お好みで）
■作り方
①マグカップにごはんを敷き詰める
※マグカップの高さ半分くらいまでごはんを入れます。
②玉ねぎ・ウインナーを乗せる。
③卵を割り落とし、爪楊枝で穴をあけ、めんつゆを回しかける。
※穴をあけておくことで卵の爆発を防ぎます！
④ラップをして500Wの電子レンジで２分加熱したら完成です！
case３：マグカップロールキャベツ
■材料
・早ゆでペンネ…10g
・水…50ml
・和風だし…少々
・キャベツ…２枚
・ベーコン…３枚
■作り方
①マグカップにペンネ・水・和風だしを入れる。
※ベーコンから旨みがたっぷり出るので、味付けは薄めでOK！
②キャベツ・ベーコンをミルフィーユ状に巻く。
※ゆるくならないようにきつめに巻いていくときれいに仕上がる！
③ラップをして500Wの電子レンジで３分加熱したら完成です！
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