キウイとりんごのスムージーのレシピ🥝牛乳＆ヨーグルト入り#腸活#イワタニミルサー

お久しぶりです。
8月は大きな風邪とコロナの2連続で、ずっと寝込んでいました。
久しぶりの投稿になります🙇🏻‍♀️

体調が優れない時は、フルーツに助けられました🍍🍑🍉
今日はゴールデンキウイとりんごを使ったスムージーのレシピです。
とても、さっぱり甘酸っぱくて美味しいので作ってみて下さい。

〈材料・1人分〉
ゴールデンキウイ 80g
※グリーンキウイでもOK
りんご 20g
ヨーグルト 30g
牛乳 約100ml
レモン汁 小さじ1
はちみつ 小さじ2
※オリゴ糖などお好みで

イワタニのミルサーを使って作りました。
1～2人分のミキサーとして、とても重宝しております✨