Close Menu
    Bread gratin recipes パングラタンレシピ

    【ハーバード大学式野菜スープ】 #ダイエット #ダイエットレシピ #料理 #一人暮らし #大学生 #cooking #food #ヘルシーレシピ #自炊 #自炊記録

    13件のコメント

    2. @erikam-ql3bf on

      汁物とおにぎりを5日分（汁物はタッパーに入れる）を週末に作り置きして、冷凍してます。
      朝チンしてスープジャーに入れて持っていけばおっけー！
      究極面倒くさいときは、凍ったまま持っていって、会社の電子レンジでチンします笑

      冷凍しとけば傷みとか、そこまで気にしないで良いので楽ですよ！

    3. @bum5713 on

      奥薗壽子さんのYouTubeに簡単料理たくさんあります♪
      参考にしてみてはどうでしょうか？

    4. @山ゆい-p2t on

      夜作って冷蔵庫に入れておいて、学校でレンチンします！
      今の所お腹壊したことありません！笑
      浪人時代は、夜の弁当(20:00くらいに食べる)まで持っていってたのですが、それでも大丈夫でした！(個人差あると思います😅)

    6. @quichelorraine7 on

      カボチャを加えると麻布医院考案の「ファイトケミカルスープ」になります。野菜の甘味だけでブイヨンを入れなくても美味しくいただくことができます。もちろん、お好みで調味料を加えてもいいですし、このスープをベースにお味噌や豆乳などを加えたりして、お味噌汁やポタージュに応用もできますよ。

    7. @maryllica on

      夫のお弁当毎日作ってますが、ほぼ毎日前日の夜に作ります。
      夕食のおかずを多めに作ってお弁当の為に取っておいたりもします。
      夫曰く「前日に作ったとは言えちゃんと冷蔵庫で保管してたんだしお腹壊したことはない」とのことです。
      昔は朝早く起きて作ってましたが、夫が「いいじゃん前日に作っとけば」と言ってくれたので、今のようになりました。

    8. @user-ie9cc8jn9w on

      冷蔵庫に入れておけば、問題無しかと思います。
      作るときは、手洗いをしっかりし
      味見する時など口をつけたお玉等を作った物に戻さない、等気を付けていれば雑菌が入りにくいと思います。

    9. @ImYakisoba on

      スーパーに半額とかで売っている安い魚のあらも入れて作ると、貧乏健康メシって感じで好きです。笑。

    10. @AAA-mr1nr on

      ハーバード式って人参、煮込まずレンチンしても良いんだ？
      ことこと煮込む事にも意味があると思ってたから良い事知った。

    Leave A Reply