【インスタで69万再生】混ぜて冷やすだけ！簡単かぼちゃプリン

レシピはこちら✨

お家の近くにある老舗のごはんやさんの
看板デザートであるかぼちゃぷりんが
大好きな旦那さん☺️

めちゃくちゃ美味しいんだけど
生クリームやお砂糖が沢山入ってるから
普段食べるように開発いたしました🫡❤️

自分で作ってびっくりするくらい
濃厚で美味しかった🍮

体に優しい素材だから子供おやつにも
ぴったりだよ✨

5つに分けたときのもの
（動画には載ってませんが、型に1つ分入らなかったので5つ分出来上がりました🤭）
カロリー:34kcal
たんぱく質：2.7g
脂質：1.56g
炭水化物：4.3g

作業時間⏰5分
【材料】
・かぼちゃ　　　　　　150g
・豆乳　　　　　　　　200ml
・ラカント　　　　　　　30g
・ゼラチン 5g
・ふやかす用の水　　　大さじ2
・お好みで黒蜜（なくても👌）

【作り方】
①カボチャはラップをかけて600w5〜7分レンチンしておく（皮とタネ取る）
②ゼラチンはお水でふやかしておく
③材料全て入れてブレンダーでなめらかにする
④600wレンチン1分
⑤軽く混ぜて粗熱とったら型に流し入れる
⑥冷蔵庫でしっかり冷やす。3時間以上、出来れば半日。
⑦型から外し、お好みで黒蜜などかけて出来上がり✨

☝️少し崩れやすいので心配な方は豆乳170mlで作るか、カップの型で作ってみてください☺️

もう少しで秋だね🍂
美味しいものたくさんな季節🤤
秋の味覚はかぼちゃ派？さつまいも派？

┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
痩せスイーツで−5.2kg痩せたぷにこです

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カロリー低めのおやつを紹介してくださりありがとうございます❤
この丸型は どこで購入された物ですか？

同じような型をダイソ-た

同じような型をダイソ-で購入しました。ぷにこさんレシピをありがとうございます🎉❤🎉