グルテンフリー砂糖不使用ガトーショコラ🍫簡単計量🥄レシピ#shorts
レシピあり🌱スプーンで簡単計量🥄
砂糖不使用🍀グルテンフリー🍀ガトーショコラ
オートミール＆米粉で作る簡単ガトーショコラレシピです🍫
100円ショップの12㎝底が抜ける型で焼きました🤗
オートミール効果でずっしり満腹感があり…
食物繊維もたっぷりなので腸活にも😆
夏休みのおやつに作ってみてくださいね👒
【グルテンフリーガトーショコラ】
＊ハイカカオチョコ 7個
＊バター 大さじ1
＊オートミール 大さじ3
＊米粉 大さじ3
＊ココアパウダー 大さじ1
＊卵1個→卵黄(ラカント大さじ1)
卵白(ラカント大さじ2)
①チョコとバターをレンジで1分加熱溶かす
②オートミールと米粉とココアをフープロで攪拌
③卵黄にラカント入れ混ぜ、①入れて混ぜる
④③に②を入れさっくり混ぜる
⑤卵白を攪拌しラカント3回に分けて加えながらツノが立つまで泡立てる。これを④に加えさっくり混ぜる。
⑥型にクッキングペーパー敷き⑤を入れて 170℃予熱オーブン30分焼く
⑦冷めたら冷蔵庫で冷やすと更に美味しいです❣️
お湯に袋ごと漬けたチョコをかけてもgood👍
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#健康 #砂糖不使用 #グルテンフリー