【ねこ時々いぬ？】30分で作るフライパンパン～ピザ編～

ヘルシーレシピブロガーあゆのレシピ動画。

今回は、
“大人気フライパンパンシリーズの〜ピザ編〜”
(猫と犬がどこかに現れるから探してみてねv(｡･･｡)♪)

30分で作れる！
発酵要らずの時短パン。
フライパンで焼けるので手軽に作れます♪

今回作るピザはボロネーゼピッツァ☆
米粉でクリスピー風に仕上げます。
簡単に作れるボロネーゼソースもご紹介！

ボロネーゼパスタのレシピは↓
https://cookpad.com/recipe/5336310#share_url

恒例の試食タイムもお見逃しなく〜

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊

〜パン生地〜
材料(4人分)
○米粉…200g
○塩…3g
○ベーキングパウダー…4g

☆オリーブオイル…22g
☆無糖ヨーグルト…150g

作り方
①○をボールに合わせスプーンでよく混ぜる。

②☆を別容器に合わせ分離がなくなるまでよく混ぜる。

③①と②を合わせ、ポロポロになるまで混ぜたら、
手でひとまとめにする。

④ラップをして10分放置。

⑤4等分にし、それぞれ丸く平たくし、
打ち粉をしたまな板の上に置き、綿棒で厚さ5mmに伸ばす。

〜ボロネーゼソース〜
材料(4人分)
ひき肉…200g

料理酒…大さじ1

○塩…ひとつまみ
○ブラックペッパー…適量

☆ケチャップ…大さじ2
☆ウスターソース…大さじ1

作り方
①ひき肉をフライパンに広げ、中火で炒める。

②色が変わってきたら料理酒を加え強火でグツグツさせる。

③弱火にし○で味を調えたら、☆を加え水気がなくなるまで煮詰める。

〜ボロネーゼピザ〜
①パン生地にケチャップを伸ばし、
ボロネーゼを乗せる。

②その上にチーズを好きなだけ乗せ、
蓋をして極弱火で20分焼く。

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆

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